白細胞低雖然不必擔驚受怕，但是也不能忽視，嚴重了會感染很多不必要的麻煩，如果選用食補那就需要長期的食用，那麼白細胞低吃什麼補得快呢？下面一起來了解一下。
白細胞低吃什麼補得快
1.鵝蛋清湯
鵝蛋含有豐富的蛋白質，而且能夠很好的補充身體內的白細胞，鵝蛋清湯做法還是很簡單的，只要將鵝蛋煮熟之後就可以光吃蛋清，鵝蛋清是很好的補充人體蛋白的作用，而且經常吃鵝蛋清還能發揮更好的吸收效果。
2.香菇
香菇具有很高的蛋白質，並且也含有多種維生素，對於恢復身體健康具有很好的作用，同時可以促進白細胞的產生和生長，大病過後的人卻多吃香菇是有益於身體恢復的，是促進白細胞生長的佳品。
3.花生
花生的營養價值非常高，很多生病的人都會喝一些由花生爲主要原材料的粥來恢復身體健康，因爲花生中含有蛋白質，氨基酸等，可以很好地補充人體所需，尤其是可以增加白細胞的數量，這對於很多身體經過與病魔作鬥爭的病人來說是痊癒的必備食物。
4.高維生素飲食
如酵母發麪食品、穀類、花生、綠色新鮮蔬菜、特別一柑橘類的水果爲好，以補充維生素C、B族和葉酸等，這是由於維生素對增強人體免疫力作用，能增加噬菌細胞的數量，強化天生殺手細胞活力，促進白血球生成並參與補捉破壞細胞的自由基，能緩解白細胞減少的症狀。
5.五紅湯
這款湯主要的功效就是能夠補充身體缺失的白細胞，主要是通過五種食物的湯煮制而成的，首先就是將火燒開之後，然後加入五種雜糧，放入大棗、紅小豆、紅花生米還有枸杞，這樣煮出來的湯看起來是非常紅紅的，滋潤的，營養格外豐富。
6.牛尾湯
這款湯的神奇功效還是很大的，是最能夠補充白細胞的一款湯，做法也是很容易的，可以從市場上購買牛尾巴，然後進行簡單的清洗焯水之後，就開始煮了，可以加入適量的調味佐料，而且喜歡喝的時候還可以加入適量的鹽，這樣就可以根據口味來調節味道，經常喝還是能發揮很好的補養效果的。
通過上文的介紹，相信大家對白細胞低吃什麼補得快也有了一定的瞭解了。白細胞低可以吃鵝蛋清湯、香菇、花生、高維生素飲食等。
