高血壓不能吃什麼食物 這八種食物千萬不要吃錯

高血壓是一種常見疾病，高血壓患者一不留神，血壓就升高了。所以高血壓患者在日常生活中要特別注意，尤其是飲食方面，有些飲食可導致血壓升高，有些飲食具有降壓的作用。那麼高血壓不能吃什麼食物？下面一起來看看吧。

高血壓不能吃什麼食物

1、狗肉

狗肉，溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。食用狗肉容易引起躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，這都對高血壓病情不利。

高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。而高血壓患者大量攝入高熱能食物，對病情而言，無疑是雪上加霜。

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。長期大量飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

高血壓患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因爲濃茶中所含的茶鹼量高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升，而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉瀦留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓升高。因此，高血壓患者應限制食鹽的攝入。

辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血。所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

高血壓患者應限制或禁止動物性蛋白質（如動物肝臟、蛋類等）的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白質（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用。

長期食用油蝦、肥肉、動物內臟等，可引起高脂蛋白血癥，形成動脈粥樣硬化，加重高血壓患者的病情。所以高血壓患者應禁止。

高血壓飲食禁忌

1、忌食鹽太多

食鹽攝入量與高血壓病的發病相關。成人每人每天鈉鹽攝入量應不超過6克，鹽多固水，水多血容量多，增加了心臟負擔，使血壓升高。

過多的脂肪成爲皮下脂肪或成爲血管內和血管壁上的膽固醇，爲心血管病埋下隱患，又加重了消化器官和腎臟的負擔，使身體容易處於缺水狀態，引起多種疾病。

在調味品中，除食鹽以外，過量食用味精也可使血壓增高。常吃味精的人會有這樣的體會：味精吃多了會口渴，這是因爲味精中含有鈉，鈉吃多了對血壓不利，這與食鹽的弊端相似。

高血壓患者應遠離咖啡因，尤其是在情緒緊張的時候，因爲壓力加咖啡因對高血壓有相乘效果。在情緒處於壓力下的時候，咖啡因會把血壓推高到不利健康的程度。

飲酒也是高血壓的危險原因之一，少量飲酒對血壓作用不明顯，過量飲酒可增加高血壓、腦卒中等的危險，而且可以降低抗高血壓藥物的效果。