紅豆薏米是一種具有去溼作用的食物，很適合現在溼氣重的季節，我在晚上看見有些人說吃了紅豆薏米出現了上火的情況，那麼紅豆薏米吃了會上火嗎？
紅豆薏米吃了一般不會上火。
紅豆薏米中赤小豆性平，薏米性平，微涼，食用方式是煮或者泡，因此一般食用是不會出現上火的情況的，但是薏米會經過炒制，炒的過於嚴重的話，燥熱之氣會增加，因此有些人食用有可能出現上火的情況。
紅豆薏米制成紅豆薏米粉和煮紅豆薏米粥之前都會經過炒制，去除薏米中的寒涼之氣，因此食用炒制時間過長，炒制之後燥熱之氣過重的紅豆薏米就會出現上火的情況。
本身體質燥熱的人羣食用經過炒制的紅豆薏米會上火。
本身體質燥熱的人羣本身含有大量的燥熱之氣，因此再食用本身具有一定燥熱之氣的紅豆薏米，容易出現身體內部燥熱之氣增加的情況，很有可能出現上火的情況。
吃紅豆薏米上火的話，需要立即停止食用紅豆薏米，可以採取以下幾種方式緩解上火的情況：
降火茶是一種很好的緩解上火的食物，如：涼茶、桑葉茶、荷葉茶、金銀花茶等，都可以緩解上火的情況。
寒涼的食物也是降火去燥的一種方式，如柚子、茭白、苦瓜、蓮藕、鴨子、螃蟹、綠豆等。
若上火情況較重，食用食物不能緩解，可以用降火藥快速緩解不適，比如說板藍根、牛黃解毒片等。
紅豆薏米是一種具有去溼作用的食物，很適合現在溼氣重的季節，我在晚上看見有些人說吃了紅豆薏米出現了上火的情況，那麼紅豆薏米吃了會上火嗎？
1、不吃炒的太過的紅豆薏米，炒制的時候有香味，顏色微變就可以了，不要吃炒制焦黃的紅豆薏米。
2、一次使用量控制在30克紅豆薏米左右，不食用過多，以免導致體質燥熱。
3、吃紅豆薏米的時候可以晾涼之後加入一些生蜂蜜，生蜂蜜性涼，可以緩解一下吃紅豆薏米上火的情況。
