我平時就比較喜歡喝點蜂蜜水,最近朋友又送了我一盒羅漢果,不知道這羅漢果和蜂蜜能不能一起喝呢?這搭配在一起好喝嗎?有什麼作用和功效呢?
可以一起喝。
羅漢果味甘,性涼,入肺、大腸經,具有清肺止咳,潤腸通便的功效,治痰火咳嗽,百日咳,扁桃體炎,咽喉炎,急性胃炎,腸燥便祕等症;蜂蜜味甘,性平,入肺、脾、大腸經,具有滋養,潤燥,解毒的功效,可治肺燥乾咳,腸燥便祕等症。
將這兩種食材搭配在一起沖泡,不但沒有藥物相互影響,還能起到以下治療功效。
羅漢果向來作爲涼茶配方飲用,具有清熱解暑的功效,而蜂蜜本身性涼,也具有很好的清熱下火功效,是與木耳、豬血、綠豆併爲“解毒四傑”之一。兩者搭配在一起沖泡能夠很好的達到清熱解毒的功效。
蜂蜜具有潤肺止咳的作用,能夠幫助輔助治療肺結核、氣管炎、鼻炎、鼻竇炎等等疾病;而羅漢果味甘性涼,有清熱潤肺、化痰止咳的功效,可改善咳嗽痰多色黃、咽喉腫痛的症狀。將兩者搭配在一起沖泡,能起到潤肺止咳的目的。
蜂蜜中含有的果糖、葡糖糖很容易被人體消化吸收,具有很好的潤腸作用;而加上羅漢果含有很多的糖苷物質,也具有潤腸作用,平時我們只需要用蜂蜜沖水喝就能夠起到潤腸通便的效果,防治便祕,現在加上羅漢果,這治便祕的效果就更顯著了。
蜂蜜有美容養顏的效果就不用多說了,很多女性都有天天喝一點蜂蜜的習慣,現在加上羅漢果含有的豐富的維生素C,能夠減少身體皮膚細胞和臟器細胞受到自由基的損害,延緩肌膚衰老,起到美容養顏的功效。
蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能夠被身體很快消化吸收,並直接轉化成熱量供身體使用,則有效改善了血液的營養狀況;而羅漢果含有豐富的蛋白質、氨基酸等多種營養物質,可提供人體能量,疲勞的時候服用羅漢果蜂蜜泡水喝能夠有效幫助人體消除疲勞,使精力迅速恢復。
蜂蜜中含有的多種有益酶和礦物質,兩種進入身體之後能夠發生協同作用,幫助提高人體免疫力;而羅漢果含有羅漢果多糖,能夠增加免疫器官的重量,提高腹腔巨噬細胞吞噬功能,促進血清溶血素形成,增加淋巴細胞的轉化率及免疫器官指數,對機體的細胞免疫、體液免疫和非特異性每一均有明顯的免疫增強作用,因此將羅漢果蜂蜜泡水喝可達到增強人體免疫力的功效。
溫性蜂蜜品種:土蜂蜜、百花蜜、棗花蜜、荔枝蜜、龍眼蜜等此類蜂蜜。
各大商場上售賣的蜂蜜有溫性和寒性之分,而羅漢果本身性寒涼,從中醫養生的角度出發,搭配蜂蜜一起沖泡時,應選擇溫性的蜂蜜中和,這樣不至於整個飲品性質偏涼,擔心飲用過多導致身體受涼,出現腹瀉的問題。
羅漢果和蜂蜜作爲飲品喝的話,不建議每天當水喝,喝多了對身體不大好,尤其是某些體質寒涼的人羣,喝了容易出現腹瀉的症狀,最好是每週喝2—3次爲宜。
可搭配藥材:金銀花、菊花、薄荷等。
金銀花、菊花都是清熱解毒的藥材,但泡水飲用味道有些微苦,可搭配羅漢果和蜂蜜一同沖泡飲用,這樣不僅口感會變得好喝,而且彼此藥材的功效也會更加顯著加強。
1、準備一個乾淨、質量好的羅漢果和適量蜂蜜。
2、將羅漢果洗淨後敲開,然後將羅漢果放入鍋內,加適量清水煮沸5—10分鐘。
3、之後將羅漢果水倒入玻璃杯中,等水溫降至常溫後,放入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
我平時就比較喜歡喝點蜂蜜水,最近朋友又送了我一盒羅漢果,不知道這羅漢果和蜂蜜能不能一起喝呢?這搭配在一起好喝嗎?有什麼作用和功效呢?
寶寶不滿一歲,無論是否患有咳嗽有痰的病症,都最好不要喝蜂蜜水,因爲目前市場上出售的蜂蜜,在釀造、運輸過程中,容易受到肉毒桿菌的污染,嬰兒胃腸功能較弱,肝臟的解毒功能又差,容易中毒。
羅漢果和蜂蜜泡水喝,有着潤腸通便的效果,如果此時患者本身就有腹瀉的症狀,還繼續飲用的話,會加重腹瀉的病症,因此不能喝。
沖泡蜂蜜水時要切記,水溫一般不要超過60℃。因爲如果水溫太高的話會使蜂蜜中的營養物質消失,還會影響到它的口味。
注意不要早上起來空腹飲用。如果長期空腹喝羅漢果蜂蜜水的話會導致體內酸性增加,長時間的話會導致胃酸過多而引發胃潰瘍和十二指腸潰瘍等。
在常溫之下,任何食物在六個小時之後就開始變質,羅漢果蜂蜜水也不例外,所以千萬不要隔夜喝,容易刺激腸胃,引起腹瀉、腹痛等問題。