味道鮮美的水果深受人們的喜歡，水果都含有多種維生素和營養水分，能幫助身體和皮膚補充所需的水分和營養。日常掌握好吃水果的時間效果翻倍。那麼，晚上不能吃的水果有哪些呢？
牛油果所含的營養豐富，具有健胃清腸等作用，對於降低膽固醇和血脂很有幫助，同時也有保護心血管和肝臟系統等重要生理功能，對嬰幼兒和老人都很適合食用，建議每天一個即可。但因爲牛油果所含的植物脂肪量很高，所以不建議晚上食用爲好。
火龍果是市場上很常見的一種水果了，富含多種維生素和胡蘿蔔素以及花青素，另外含有鈣磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，對防治便祕、促進消化助通便很有幫助。同時也是減肥水果之一。但因爲火龍果所含的天然葡萄糖容易吸收，對於有糖尿病的人羣一餐不宜多吃，同時有腸胃絮亂和容易腹瀉的人羣也應該少吃。
山竹富含羥基檸檬酸和山酮素等營養成分，其中羥基檸檬酸對抑制脂肪合成和抑制食慾以及降低體重很有幫助，對需要減肥的人羣也是不錯的選擇，但不宜過量食用也不建議晚上過多食用，因爲山竹所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。
榴蓮所含的成分有2/3是糖分，對於血糖高和有高血壓、心功能不佳、低血壓或者胃腸潰瘍等人羣來說，吃榴蓮需要謹慎，最好在飯後吃榴蓮，也不可一次食用過多，以免攝入熱量超標導致疾病的加重。
