無花果營養豐富，具有很好的消食作用，而火龍果也是生活中常見的水果，不知道無花果和火龍果能一起吃嗎？無花果和火龍果適合吃多少？
可以適量一起吃。
無花果和火龍果都是營養豐富的水果，同時適量食用不會有相剋反應，無花果性味平和，火龍果性涼味甘，歸經胃、大腸，兩者性味並不衝突，可以一起適量食用，對身體並無壞處。
建議火龍果一個，無花果不宜超過4個。
無花果性平，稍微吃多點並無大礙，不超過4個較好，但若是加上性味較涼的火龍果一起大量食用，會對腸胃有較大的刺激作用，容易加重脾胃的寒涼之氣，引起脾胃虛寒。因此建議結合自身體質適量食用。
直接食用或榨汁食用皆可。
食材：火龍果及牛油果各1個，無花果乾3個。
做法：將火龍果、牛油果、無花果洗淨，若無新鮮無花果，可用無花果乾代替，一起放進料理瓶中，開機攪拌打成汁即可。
火龍果中富含花青素含及維生素c。這兩種營養成分具有很強的抗氧化劑，加上能夠富含有機酸的無花果一起食用，能夠延緩肌膚衰老，美白滋潤皮膚，撫平肌膚粗糙，使皮膚水潤富有光澤。
無花果中含有果酸及蛋白酶，而火龍果中的纖維素，其中芝麻狀的種子能夠促進胃腸消化，因此兩者一起食用，能夠提高食慾，促進腸胃消化吸收。
火龍果是涼性水果，具有較好的滑利作用，無花果中的胡索酸、奎尼酸等有機酸能夠促進腸胃蠕動，因此兩者同食能夠起到潤腸通便的作用。
無花果中含有蛋白酶營養物質，而火龍果含有多種礦物質元素，這些成分都具有提高機體免疫力的功效。
無花果營養豐富，具有很好的消食作用，而火龍果也是生活中常見的水果，不知道無花果和火龍果能一起吃嗎？無花果和火龍果適合吃多少？
無花果性味平而甘，無毒無刺激，其主要成分是水分、膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、脂肪和礦物質與維生素，沒有易於反應的成分，因此無花果沒有什麼飲食禁忌，可以放心與其他食物搭配。
