爲什麼吃火龍果會拉肚子 火龍果一天吃多少合適

火龍果在我們生活當中是比較常見的，一般超市或者水果攤都可以買到。很多人都喜歡吃，但是有些人吃了會拉肚子，這讓人很費解。那麼爲什麼吃火龍果會拉肚子呢？

爲什麼吃火龍果會拉肚子

火龍果性涼，並且有一定的致瀉功效，自身屬於寒性體質的人不適合食用火龍果，並且正常人不能過量的食用，食用過多可引起脾胃虛寒，出現腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的症狀。

火龍果一天吃多少合適

火龍果由於其屬性和糖分種類等原因不能大量的食用，但是適量的食用火龍果對身體有很大的好處，建議一般人每次食用120g即可，每天可食用兩次，建議在三餐之間做食用，可預防肥胖，補充營養。

哪些人不適合吃火龍果

1.寒性體質人羣

火龍果屬於涼性的水果，適合熱性和溫性體質的人食用，寒性體制的人最好少食用，容易加重身體寒性。

2.經期女性

女性在經期的時候適合食用溫熱性的食物，火龍果屬於涼性，這時候女性食用容易導致或加重宮寒，可出現嚴重的痛經現象。

3.小孩少吃

火龍果小孩也應該少吃，小孩體質多爲陽性和陰性，食用太多火龍果容易引起身體不適。

吃火龍果的注意事項

1.火龍果是涼性的食物，自身屬於寒性體質的人不適合食用，並且正常人也不適合大量食用，容易引起脾胃虛寒，出現腹瀉症狀。

2.火龍果有一定致瀉的作用，處於便溏的人也不適合食用個火龍果，加重腹瀉症狀。

3.火龍果性涼，經期的女性不適合食用，容易加重痛經，還可引起月經不調。