感冒咳嗽，吃點自種的魚腥草、金銀花；咽痛喉痛，嚼兩片自種的薄荷葉……應對小病小痛，自家園裏的治病良藥信手可得。但“是藥三分毒”，湖北省中醫院藥事部主任藥師陳樹和介紹，中藥有偏性，對於不具備足夠中醫藥知識的普通市民來說，自種自用中草藥只能選擇一些宜鮮用或者炮製比較簡單的中草藥。這裏，中科院武漢植物園高級工程師劉宏斌和陳樹和藥師爲大家推薦幾種適合在家種植，且安全性較高的中草藥。
金銀花：防治秋冬感冒很有效
怎麼種：金銀花的種植極簡單，只要在通風透光、溫暖、陽光充足的地方就可種植，用種子、分根或插枝都能繁殖，但要注意鬆土、追肥和防蟲，最好在花期正盛、含苞待放時就採下備用，因爲已開花的金銀花葯效已被破壞。怎麼用：摘下的金銀花要在通風乾燥處陰乾，就能泡茶飲用。金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的功效，在秋冬季節用金銀花來防治感冒是不錯的選擇，但用金銀花後泡水喝劑量一定要足夠才行，應該是人一整天的飲水量。提醒產後婦女和特別怕冷的人要慎用。
槓板歸：外敷治蟲咬腫痛片刻消
怎麼種：這是一種有趣的植物，會像藤蔓一樣四處攀爬，葉片形如一張張三角形的盾牌，開很小的白色或淡紅色花，結藍色小果。採集這藍色果子，第二年種於花盆內，生出小苗後，用鐵絲扎一個架子，供它攀緣。
怎麼用：可直接食用，味道微酸，有淡甜的後味。煎湯服用，有利水消腫，散淤解毒、止咳止痛的功效，治療溼疹、癤腫、毒蛇咬傷等可直接取鮮品搗爛外敷，記者曾以此塗抹蛀蟲叮咬處，腫痛片刻即消。如果用它的鮮葉塗抹銀器表面，會光亮一新。
薄荷：通鼻很有效提神又醒腦
刺五加：上班族泡茶飲用緩解疲勞
怎麼種：薄荷氣味芳香，可以採用種子和根莖繁殖，只要給足陽光和水分它就能極快生長，而且它的耐寒能力也很強，所以武漢的冬天也可種植，隨時可摘下食用。
怎麼用：薄荷是一味常用的中藥，吃過的人都知道它有涼涼的特性，感冒發熱，咽痛牙痛時，用它泡茶、熬粥或做湯都可。因爲薄荷有強勁的穿透力，能提神醒腦，頭暈時，可以摘兩片薄荷葉貼在太陽穴上，這樣可以緩解症狀。青青美廬的餘先生偶遇感冒鼻塞，就摘兩片自種的薄荷葉聞，通鼻很有效。
怎麼種：刺五加最容易掌握的種植方式是分株——從刺五加的根部，將分櫱株剪下，移植。也可從刺五加的苗木上，剪一段半木質化的嫩枝，留一片葉或將葉片剪去一半，插入沙土中，一年生根後移入花盆中。
怎麼用：刺五加屬於補氣藥，自古即被視爲具有添精補髓及抗衰老的良藥。當茶飲養生，只要衝入沸水，加蓋悶15分鐘即可，隨衝隨飲，能夠補腎養心，緩解疲勞，十分適合壓力大的上班族。嫩五加葉還可涼拌成菜，含有豐富的胡羅卜素和維C，能增強身體防病能力，強身健體。春天採摘嫩芽，和馬鈴薯細條同炒，味美可囗。
土人蔘：根能止咳潤肺葉可入菜
臭牡丹：鮮葉搗爛就是戰痘良藥
怎麼種：別以爲人蔘珍貴，其實土人蔘栽培十分容易，用一個普通中號花盆裏即可種植，它繁殖迅速，且極少生蟲，不需要太多陽光，但要多澆水，建議冬季最好移至室內栽培。
怎麼用：土人蔘的根、葉都可食用，可炒、可做湯、可涮、可燉，特別是葉子，與竹葉菜的味道差不多，入口嫩滑，營養豐富。它的根入藥具有健脾潤肺、止咳調經的功效，它的根入菜，滋補強壯，補中益氣，還可通乳汁，可謂一寶。
怎麼種：花很好看，雍容大氣，爲淡紅、紅色或紫色花簇狀，結的果慢慢變爲藍紫色。它適應力強，很易成活，可在春末剪取老株的種根，截成15釐米栽入盆中，出苗後再適當澆水、施肥。
怎麼用：臭牡丹具有活血散淤、消腫解毒的功效。治療各種痘痘，直接取鮮葉幾片，搗爛敷之，效果很好。如果用鮮葉煎水，加一點食鹽，放桶內，趁熱燻蒸、薰洗可以治療痔瘡。此外還可用於治療乳腺炎，用鮮葉半斤，蒲公英三錢，麥冬全草四兩，用水煎煮後，加入黃酒、紅糖口服。
應對小病小痛，可以在家中自行使用一些中草藥，如果症狀得不到緩解，則必須到醫院就診。另外，一些不熟知的中草藥應諮詢醫師後再使用，即便是滋補類的中藥也不要吃得太多，吃多了不僅起不到作用，還可能對身體造成損害。除了以上推介，還有一些種植簡單、安全性高、實用性強的草藥也適合在家種植，如野菊花、荊芥、紫蘇、麥冬、金蕎麥、土三七等，這些花草的種子或分枝大多都可在野外獲得，部分可向醫師討取。
