心悸是因外感或內傷，致氣血陰陽虧虛，心失所養;或痰飲瘀血阻滯，心脈不暢，引起以心中急劇跳動，驚慌不安，甚則不能自主爲主要臨牀表現的一種病證。下面一起看看心悸表現以及日常護理措施。
心悸的日常護理
1、情緒應保持心情開朗，情緒穩定，避免過度興奮和憂傷。
2、強身爲提高免疫功能，增強體質，在病情穩定的情況下，可適當參加太極拳或氣功鍛鍊，但一定要持之以恆。
3、晚上宜早睡，不宜熬夜，保證午睡，對有失眠者，應服鎮靜劑，保證大腦皮層得到充分的休息。否則可造成中樞神經功能的紊亂，使心肌興奮性增高而誘發早搏。另外，不要看緊張或有刺激性電影或電視，以防心悸的發生。
4、避免感冒或咽炎密切注意氣候變化，避免寒風侵襲，儘量勿到擁擠的公共場所，以免染上感冒。如有咽痛，應及時診治。
5、飲食宜清淡，並選擇容易消化的食物，少吃豆製品，儘量不吃有刺激性的食物，少喝濃茶或咖啡，不吸菸，不飲酒，飲食不過飽。
相信大家看完上文的介紹後，對心悸的日常護理已經有了自己的認識了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
