甘油三酯是人體內含量最多的脂類，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產物供給能量，同時肝臟、脂肪等組織還可以進行甘油三酯的合成，在脂肪組織中貯存。但是在做檢查的時候，部分人會發現甘油三酯那一項偏高。那麼甘油三酯高的原因是怎樣的呢？下面一起來看看。
甘油三酯高的原因
1.不良生活習慣
飲食不合理之後，又缺乏運動的話，那甘油三脂的含量就更加驚人了。除了缺乏運動，如果一個人在生活中還經常吸菸、喝酒，或者是長期處於精神緊張或焦慮的狀態，也是很容易引起體內血脂異常，進而出現甘油三酯升高的現象。
2.高脂血症
因爲是單純的甘油三酯高，一般問題不是很大，甘油三酯和食物的關係比較密切，多和進食油膩食品有關，但需要注意排除肝膽疾病，到當地醫院檢查肝膽胰腺B超，排除肝膽疾病。
3.不合理的飲食
生活中飲食不合理是導致甘油三脂偏高的主要原因。隨着生活水平的提高，很多人大口大口吃肉，每天都是不重樣地吃着各種動物的肉，殊不知，肉吃多了，對我們身體的危害是極大的。尤其是男性朋友們，不愛吃蔬菜和水果，就喜歡吃肉，無肉不歡。這也是甘油三脂偏高男性偏多的原因。
4.高脂肪食物
甘油三酯是人體內含量最多的脂類，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產物供給能量，同時肝臟，脂肪等組織還可以進行的合成，在脂肪組織中貯存。過食高糖，高脂肪，高熱量食物，是造成甘油三酯高的主要原因。
5.疾病
如果是糖尿病患者，那血脂含量過高，甘油三酯偏高也就無可厚非。像患有嚴重肥胖的人，也是極大可能出現甘油三酯偏高的，此外患有腎病和肝病的患者，也很容易引起血脂異常，從而導致甘油三酯偏高。
甘油三酯高的原因就爲大家介紹到這裏了。甘油三酯高多是飲食造成的，要從根本上養成健康的生活習慣纔是防控的關鍵。平時多運動，適當減肥，飲食上注意低脂飲食，均衡營養，多吃蔬菜水果。
