刮痧是一種古老的養生方法，它可以舒筋通絡、排除毒素，刮痧能夠很好的促進體內的新陳代謝，幫助排出毒素。刮痧還有助於促進血液流暢、緩解肌肉疼痛的功效。而且刮痧經常被用來輔助治療感冒、頸椎病、腰椎病、失眠、糖尿病、高血壓等多種疾病。背部刮痧可以刺激背部經絡，達到清熱解表、行氣止痛、解毒祛邪等多種的功效。
刮痧的注意事項
1、刮痧後1-2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象;出痧後30分鐘忌洗涼水澡;夏季出痧部位忌風扇或空調直吹;冬季應注意保暖。
2、刮痧療法具有嚴格的方向、時間、手法、強度和適應證、禁忌證等要求，如操作不當易出現不適反應，甚至病情加重，故應嚴格遵循操作規範或遵醫囑，不應自行在家中隨意操作。
3、有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴重心衰的患者均應禁刮或慎刮。
哪些人不適合刮痧
1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因爲刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。
2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。
3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。
4、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因爲刮痧會加重傷口處的出血。
5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因爲這會將疾病傳染給他人。
6、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因爲這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。
