在老家，有個頭疼腦熱時，家裏的爺爺奶奶總會給我刮痧，但是有的朋友刮痧沒出痧還痛，這要怎麼辦呢？
如果刮痧很痛，但是沒有出痧，那麼注意不要爲了出痧而持續加大力度，這樣可能會導致皮下淺層的血管網破裂。只需要按照正常的刮痧時間和力度，刮拭各處位置，將毛孔刮開即可。因爲在刮痧手法正確的情況下，即便不出痧也沒有什麼影響的。
刮痧刮不出痧考慮是身體氣血不足。
中醫把痧看作是氣血充足的一種表現，痧是強化的氣在血液和體液中過濾出的毒素和垃圾。大部分人都會在治療後出痧，但也有一部分人卻看不到。以中醫理論看來，這是由於身體的氣血不足，氣血不能充盈肌膚腠理，即便颳得很用力也很難得到想要的出痧效果。
有時候太胖了或者太強壯了，也會導致刮痧刮不出痧。
因爲部分肥胖、強壯人羣，由於皮下脂肪太多緩衝效果太好，刮痧動作無法激發陽氣（毛細血管外面油太多），因此導致刮痧即便痛也沒有出痧。
有些人在刮痧之後會感覺身體輕快了，因此每次痧印消退之後即便身體很健康也會再去刮痧，這種情況，由於前幾次刮痧已經排出了身體的瘀堵毒素，短時間內身體並沒有產生什麼毒素，因此去刮痧即便刮痛了也無法出痧啦。
刮痧沒出痧，也不建議立即洗澡。
因爲刮痧的過程中，使用刮痧板將毛孔刮開了，身體還是會有皮膚潮紅、局部發熱的情況，這種情況下建議3個小時內不碰涼水，以免寒溼入侵身體，引起感冒。如果是洗熱水澡，那麼建議在1個小時後再洗。
刮痧並非越用力越好。
因爲刮痧用力過度，最常見的是皮膚損傷，老人小孩尤其要謹慎。刮痧導致大量代謝產物排放到組織液中，通過腎臟尿液排出，如果刮過度，而本身腎臟功能弱，會帶來腎功能的損害。
刮拭時用力要均勻、適中，力道應由輕漸重，不可忽輕忽重，同時以能耐受的力道爲限，而刮拭的面積儘量能拉到最長.刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢爲序，從上到下，從內到外，單方向刮拭，切忌來回刮拭，刮好一部位(經絡)，再刮另一部位(經絡);刮拭的速度自然平穩，刮至局部出現痧點或微紫紅斑塊爲止。不可強求出痧量的多少，切忌盲目追求出痧的程度，避免機械作用下的皮下出血。
在老家，有個頭疼腦熱時，家裏的爺爺奶奶總會給我刮痧，但是有的朋友刮痧沒出痧還痛，這要怎麼辦呢？
容易出痧說明體內存在瘀堵毒素。
“痧”是經絡氣血中的“瘀穢”，俗稱痧毒。它阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官的病變，“痧”是形成諸多疾病和加速人體衰老的有害毒素，也可以說從微循環中分離出來的瘀血及病理產物稱爲痧。如果是身體健康的人刮痧，一般不會出現痧，僅表現爲皮膚潮紅、局部發熱、身體輕鬆，而容易出痧說明身體存在痧毒。
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健康狀態，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。
背部刮痧，消除了疼痛病竈，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以鬆弛，則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失，同時有利於病竈修復。
刮痧過程（用刮法使皮膚出痧）可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，從而使血液得到淨化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復。
刮治病變相應腧穴的皮膚，使之出現青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啓疏通，將滯於經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、溼、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達於外，使經絡得以疏通。
1、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮痧療法，否則會導致創口感染和擴散。急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫刮痧療法，因爲中醫刮痧療法會加重傷口處的出血。
2、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因爲中醫刮痧療法會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心、肺、肝、腎的負擔，加重病情。
3、患有皮膚潰瘍等皮膚病：因爲刮痧要刮皮膚表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。
4、患有血友病或白血病：由於刮痧會使局部充血，血小板少者應慎刮。需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。
5、孕婦不宜刮痧，特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產。
6、下肢靜脈曲張患者：此類人羣最好不刮痧，若要刮痧也應謹慎，刮拭方向應從下向上，手法儘量放輕。刮痧會引起局部疼痛感，刮痧後不注意避風寒會導致感冒等。
