皮膚最重要的就是清潔，灰塵、細菌、角質會堵塞毛孔，從而出現痤瘡，黑頭等皮膚問題。還有就是保溼，如果皮膚離開了保溼，皮膚就會變得很乾燥，加速老化。平時要多喝水，喝水可以讓皮膚變好，肌膚補足水份纔會有光澤。適當的攝入蛋白質食物，多喝薏仁紅豆水，薏仁可以祛溼美白。避免紫外線對皮膚的傷害，提高睡眠質量。
皮膚保養詳細方法
1、要注意皮膚清潔，皮膚清潔非常關鍵，尤其是臉部皮膚，需要經常清洗，灰塵、細菌、角質會堵塞毛孔，導致皮膚出現痤瘡，黑頭。
2、使用保溼補水的護膚品，皮膚容易缺水，一定要做好皮膚的保溼補水工作，可以使用有保溼補水功效的護膚品，可以起到較好的效果。
3、適當攝入蛋白質食物，蛋白質是皮膚的重要組成部分。如果體內缺少蛋白質，皮膚就會缺水，就算補水也阻止不了皮膚細胞中水分的流失。
4、提高睡眠質量，長期失眠不僅會影響女性的內分泌，還會導致體內的毒素越積越多，加重皮膚問題，改善睡眠也很關鍵。
保養皮膚注意事項
1、選擇適合自己的護膚品是成功護膚的保證，選在護膚品的時候根據時間和氣候，還有皮膚的屬性購買。幹肌秋天的時候要選擇乾性皮膚的護膚品，像溫和有效的洗面奶、滋潤而不油膩的日、晚霜、保溼滋潤的面膜等。
2、要定期去角質，每1-2周用去角質產品去除堆積在肌膚表面的老廢角質，讓肌膚柔軟潔淨。
3、日常飲食多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、家禽、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品。多喝滋補清潤的湯水，如雪耳燉冰糖，木瓜，蜜棗煲豬骨，羅漢果煲瘦肉等，這樣即可防止喉乾舌燥，還有潤膚的作用。
