草莓是一種很有營養的植物，口感甜美，肉質細嫩，外形呈橢圓形，香氣十分濃郁，可以說是果實中色、香、味俱全。那麼，草莓跟芒果可以一起吃嗎？草莓的作用與功效是什麼呢？下面讓我們一起來了解一下吧。
草莓跟芒果可以一起吃。
芒果與草莓可以搭配食用。這兩種水果的營養價值都很高，而且這些成分之間沒有任何交互作用。芒果富含維生素c、維生素e、氨基酸、果糖、維生素a、膳食纖維、蛋白質等。這兩種食物搭配在一起，可以幫助身體更好的吸收營養，還能減輕便祕的症狀。不過，芒果對人體有很大的敏感性，如果有過敏性疾病或者是過敏性體質，可以少吃也可以不吃。並且芒果中含有豐富的膳食纖維，可以吸收水分，膨脹，軟化排泄，同時還能促進腸胃蠕動，促進消化，促進排便。
草莓的作用與功效
1、可以靜心安神，根據中醫的食療理論，草莓可以滋養心神，改善睡眠。
2、可以健脾開胃，因爲草莓中富含的有機酸能夠促進消化液的分泌，可以健脾開胃。
3、能夠給人體提供維他命C，從而增強人體的免疫力。
4、草莓含有豐富的維生素A，維生素C和胡蘿蔔素，這些物質對視神經有很好的滋養作用，可以改善夜盲和增強視力。
