免疫力低下的身體易於被感染或患癌症，對此應及時處理，那麼，免疫力低該怎麼辦呢？接下來大家就隨着小編一起去了解看看吧！
免疫力低該怎麼辦
1、補鋅
鋅能參與體內200個多種含鋅金屬酶和蛋白質、核酸的合成，鋅還可加速創傷組織癒合，提高消化功能、免疫功能和保障第二性徵的發育。缺鋅會使含鋅酶活力下降，造成生長發育遲緩、食慾不振，甚至拒食，應請醫生檢查發鋅、血鋅，確診缺鋅後，在專業人士的指導下服用補鋅製劑，對提高人體免疫力是有一定的幫助的。
2、新鮮乳酪
新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進記憶力的“萬靈藥”，它富含的微量元素鋅有助於調節神經傳遞介質的合成，進而改善腦功能。由於乳酪鈣含量高，它還是補鈣強骨的美食之一。
3、金槍魚
金槍魚是一種低糖、低脂肪、低熱量的食品，但同時它含有豐富的優質蛋白質和其他多種營養素，非常有益於女性減肥，同時口感也非常不錯。此外，研究人員還透露，金槍魚中還富含鐵，這對於體內鐵質不足的年輕女性而言，多食更加有益。
4、橙子
在所有水果中，橙子所含的維生素C是最高的，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽爲增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法，其作用不亞於感冒藥。另外，它在保養皮膚方面的作用更是不可忽視。
