孩子經常積食，多半是脾虛引起，要注意給孩子健脾。可以從調整飲食，加強鍛鍊，服用健脾兒童藥等方面進行調理。
1、調整飲食
孩子經常發生積食可能是由於飲食習慣或飲食結構有問題引起的。孩子的消化能力有限，孩子如果飲食不加節制，暴飲暴食，超出了孩子脾胃的消化能力，就會引起積食，所以孩子飲食要定時定量。飲食結構上，生冷的食物會損傷脾陽，過時生冷會導致孩子發生積食的情況，油膩、高能量的食物不容易消化，也容易引起積食，所以孩子飲食還要注意均衡搭配，少吃生冷油膩的食物。
2、加強鍛鍊
孩子鍛鍊少食物就容易堆積在胃裏不消化，並且長期不鍛鍊還會導致脾胃功能減弱，使孩子更加容易發生積食。增強鍛鍊可以是食物更好的進入腸道並且可以增強脾胃功能，改善身體素質，脾胃好了自然不容易積食。
3、服用健脾兒童藥
對於孩子有脾虛引起的反覆積食，可以在醫生指導下使用能夠健脾消食的藥物。
4、推拿按摩
此外孩子積食也可採用中醫推拿按摩的方法進行調理，具有一定的效果。建議在醫生指導下進行治療，以免加重病情。
