寶寶能吃飯，被家長們認爲是一個好現象，寶寶能吃說明他有個強壯的好身體，其實這是因爲小寶寶們還不具備自我控制的能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會停不下來。無論是哪種食物，再有營養也不能吃得太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成積食，給孩子的身體帶來不同程度的傷害。
1、厭食，飯入口後久含不呑，吃一頓飯要很長時間；
2、消化功能不好，容易腹脹、大便硬結或腹瀉。
3、免疫力低，經常反覆感冒、咳嗽，甚至肺炎；
4、煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多；寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味；
5、生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化（爲防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米（粟米）100克。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿蔔1個，大米50克。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
