眼睛的保養也是我們都不能忽視的，因此，在生活中，我們真的是要多注意保養一下的。現在人的眼睛經常用眼過度，我們每天都要進行一萬次左右的眨眼，很容易出現過度疲勞的狀況，可以通過按摩的手法，對我們有很多好處，但是在按摩的時候一定要注意一些事項，我們以前在學校都會做眼保健操，保護視力，有哪些按摩方法可以幫助我們呢?
眼部按摩好處有哪些
1、美容、活化眼部肌膚，平時我們通過按摩眼部，通過這些穴位，進行按摩，可以加快我們眼部周圍皮膚細胞的新陳代謝，能夠防止眼部皮膚的老化，可以起到祛斑的作用，還能是眼部的肌膚更加富有彈性。
2、保護眼睛、緩解眼部疲勞，眼部的按摩可以促進眼部組織的微循環，可以使眼睛得到很好的休息，是我麼眼睛更加的明亮清澈，還可以緩解眼部的疲勞，預防近視，對眼睛是非常好的。
3、抑制神經衰弱、促進睡眠，我們通過眼部的按摩，可以促進眼部的血液循環加快，能夠降低腦部的血壓，放鬆大腦，可以改善睡眠狀態，幫助我們更好的入睡，達到怡神健腦、神清氣爽之功效。
4、防治浮腫，平時因避免攝取過多的鹽，因爲鹽會導致水份囤積。另外循環系統不規則也會引起水份囤積，造成眼部浮腫，這種現象可能發生在任何年齡。
眼部按摩手法
1、用中指與無名指沾取適量的眼霜，然後從眼角向中間，開始往外側畫圈按摩。眼部的肌膚較薄，所以在按摩的時候，手部力量一定要控制到非常輕，要不然皺紋沒有減少反而會增加。
2、用無名指指腹按住太陽穴，然後以畫圈的方式按摩。悄悄用力給太陽穴按摩，可以起到提精神的作用，並且幫助眼睛恢復清澈明亮，還可以緩解眼睛疲勞。
3、閉上眼睛，用除開拇指之外的四個根指頭的指腹按住眼睛周圍，然後以波浪的方式輕輕按揉眼球，這樣做法給緩解眼睛的疲勞。如果在按摩時感覺眼球有點痠痛，這是正常的，因爲按摩給眼球帶來壓力，也有助眼部的血液循環。
4、在潔面後，使用面霜塗抹均勻的塗抹在眼睛周圍。然後使用溫水浸溼化妝棉，閉上敷在眼睛上，然後使用保鮮膜覆蓋2-3分鐘。這樣可以讓眼霜可以更好的深層吸收。
5、除去眼瞼周圍的細紋，用中指與無名指，指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑動到眼尾。每一組動作做5次，可以有效的改善細紋。
6、除去魚尾紋，用中指與無名指指腹在兩側眼尾處進行繞圈按摩，順着肌膚紋理，從內到外。這個方式可以有效的改善魚尾紋。可以選擇在配合按摩膏，每週進行2-3次，每次3-5分鐘，即可。
7、幫助眼睛緩解疲勞，使用中指與無名指指腹以畫圓的方式進行按摩，有內眼角至外眼角做環繞按摩。
眼部按摩的注意事項
1、有下列情況的人不適合做按摩：嚴重過敏性皮膚、毛細血管擴張或破例、皮膚急性炎症、皮膚外傷、嚴重痤瘡、傳染性皮膚疾病。
2、堅持按摩方向與肌肉走向一致、與皮膚皺紋方向垂直的按摩原則。
結語：按摩眼部還是得多用心的，如何更好的保養眼部的肌膚，大家都得好好的看看本文的介紹了。我們知道眼部按摩的好處，眼睛是心靈的窗戶，因此大家要注意眼部的保養。眼部按摩不僅可以幫助我們活化眼部的肌膚，而且可以促進睡眠，緩解眼部疲勞等等，但是我們要注意有皮膚疾病的患者好不要做。
