受訪專家：北京中醫藥大學鍼灸推拿學院教授程凱
八髎(liáo),經穴上髎、次髎、中髎、下髎的合稱,具體部位相當於骶骨上的四對骶後孔。八髎是支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處。
當我們用力點按八髎時,能感覺穴位處有明顯的骨性凹陷,穴位局部會出現酸脹感。可以把捏後腰尾骶部的感覺,分別與按嘴脣、鼻尖、額頭的感覺對比。如果與嘴脣柔軟度相似就是柔軟,與按鼻尖感覺類似叫做韌,與額頭感覺類似就是硬。如果有韌或硬的感覺,代表盆腔內器官功能發生異常,需要調理。將手心搓熱,在八髎穴附近上下直搓,每分鐘80～100次,直至感覺發熱,並且熱度向盆腔內發散,然後逐漸擴大揉搓範圍,頻率放慢即可。
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