受訪專家：中國中醫科學院廣安門醫院泌尿科泌尿科副主任醫師龐然
其實，對於慢性前列腺炎的患者來講，吃藥只是治療中的一個方面，另外一個很大的方面就是自身生活的調節。因爲這個病和生活方式有着很大的關係。那麼在生活方式上有哪些注意呢？
飲食要節制
首先就是飲食要有節制。什麼叫做飲食有節制呢？比如說，少喝酒，少吃辛辣刺激的食物。除此之外，要適當地增加運動。因爲適當的增加運動，可以改善我們盆底的血液循環，對改善症狀有幫助。另外，避免久坐，因爲久坐會導致一個局部的充血，會加重一些前列腺炎的症狀。
多吃蘋果
除了少吃辣的食物、少喝酒以外，我們還可以多吃一些蘋果。因爲蘋果裏面富含鋅，可以改善我們前列腺局部的鋅含量，有助於改善我們前列腺功能，改善相應症狀。
擴展閱讀：按摩療法，所謂前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物質而達到解除前列腺分泌液鬱積，改善局部血液循環，促使炎症吸收和消退的一種療法。前列腺按摩方法對於貯留型和慢性細菌性前列腺炎，凡腺體飽滿、柔軟、膿性分泌物較多者尤其適用。它既是一種診斷方法，又是一種治療手段。
