中國藥學會合理用藥科普傳播專家團
視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者症狀多種多樣。許多人整天玩電腦、看手機、熬夜加班，用眼過度，就會出現視疲勞，有些人甚至出現雙眼刺痛感、腫脹感、視力減弱等典型症狀，常伴有眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等，嚴重者伴有頭痛、噁心、眩暈。
視疲勞不是獨立的疾病，而是由於各種原因引起的一組疲勞綜合徵。視疲勞的情況十分多見，很多主打緩解視疲勞的眼藥水應運而生。不過，隨便點眼藥水卻是錯誤的行爲。正確做法是，應當根據視疲勞患者的不同症狀，有針對性地選用眼藥水。還要注意，不要長期只選一種，用完一種後最好更換其他品種。含有收縮血管作用成分的眼藥水，不宜長期連續使用，否則會加重眼部乾澀的情況。
此外，眼藥水大多含有防腐劑。普通包裝的眼藥水通常可用4周左右，多次打開瓶蓋可能會造成細菌污染，爲保持藥物的無菌性和延長藥物的有效期，一般都在其中加入防腐劑保質。雖說微量防腐劑對眼睛損傷並不大，但多次使用眼藥水，可能會對眼睛產生傷害，破壞正常淚膜，導致角膜上皮細胞出現損傷。有些眼藥水在宣傳時會打出“恢復近視”的口號，在此特別提醒大家，眼藥水只能緩解視力疲勞，不能緩解近視。
緩解視疲勞，最根本的辦法就是消除各種誘因，注意用眼衛生，工作和閱讀環境要在明亮柔和的光線下；看電視、上網要節制，合理安排作息時間。日常生活中還要注意飲食和營養的平衡，多吃些富含維生素C的水果蔬菜，多吃些富含維生素A、D的食物，如魚、雞蛋、牛奶、豬肝、胡蘿蔔等，有助於改善眼部的疲勞狀態。需要提醒大家的是，如果視疲勞長期得不到緩解或症狀出現加重，建議到醫院進行專科檢查，以免延誤病情。
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