受訪專家：清華大學心理學系主任彭凱平
當今社會，尤其是在工業化程度較高的地方，人們保持單身的時間越來越長，單身者在人羣中的比例越來越高。受到一些舊觀念的影響，“剩男”“剩女”們不僅要承受單身的寂寞，還要接受來自社會、家庭的壓力，導致很多人脫單心切。然而，每個人的性格不同、狀態不同，別人濃情蜜意的婚姻、戀愛關係不一定適合你。要想知道自己是單着好還是找個伴好，可以試着到心理學中尋找答案。
一項綜合了４８項研究的分析總結認爲，相比單身者，處於戀愛關係中的人擁有更高的生活滿意度，其身心狀況也相對更健康。但這個結論並不是放之四海而皆準，還要看你是怎樣的人。社會心理學中有個概念叫“社會目標”，它可以分爲“迴避型”和“趨近型”。迴避社會目標的人傾向於躲開人際關係，而趨近社會目標的人願意交朋友。
衆所周知，維持一段良好的親密關係並非易事。一旦確立二人的關係，就有可能面對諸多的潛在傷害，例如失望、衝突和背叛。迴避型的人會選擇性地迴避親密關係中的衝突與分歧，通過避免關係中的負面因素來維持關係。這類人更容易感到焦慮和孤獨，對親密關係中的消極事件更警覺，通常從悲觀的視角來解釋和預測行爲，更傾向於注意關係中的問題，以迴避可能的傷害。而趨近型的人則會想方設法加強和促進親密關係。他們對於各種社會關係滿意度更高，能更積極地看待中性事件，並且不受負面事件的干擾。簡單來說，趨近型的人更關注關係中積極方面，以獲得最佳的結果。
兩者的不同可以用一個例子說明：同是男朋友約會遲到了，迴避型的人心裏會想：“這麼重要的約會都遲到了，他根本不愛我。以後再也不主動約他了，免得自己再受傷。”而趨近型的人會想：“他一般不會遲到的，應該是有事情耽擱了，我得去關心一下。”研究發現，對於迴避型的人來說，單身還是戀愛對他們的幸福感毫無影響，甚至單着還更快樂一些。因爲他們不用承擔關係中的義務，也不用時時擔心關係出問題，還能充分投入到興趣愛好和事業抱負中去。而趨近型的人單身時簡直是受罪，幸福感極低。
單身的你，可以回憶一下自己更注重關係中的消極部分還是積極部分，判斷自身的社會目標類型後再決定找不找一個伴。
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章，請勿轉載、抄襲或改寫。
