受訪專家：解放軍白求恩國際和平醫院骨關節外科主任馮志軍
美國布朗大學醫學院創傷骨科的研究者近日發現，超重或肥胖可能造成膝關節脫位，表現爲膝關節腫脹、疼痛，有脫位形成的畸形，部分患者合併有神經血管損傷，嚴重的可引發截肢等後果。
研究發現，超重或肥胖患者的膝關節脫位患病率從２０００年的８％上升到２０１２年的１９％。肥胖與嚴重膝關節脫位、住院時間長、治療費用高等存在相關性。與體重正常的人相比，肥胖患者膝關節脫位後，對關節後方和大腿下方動脈造成損傷的可能性是前者的兩倍。如果不及時治療，膝關節脫位導致的嚴重併發症（如血管損傷）可能會造成截肢。
膝關節的骨性結構雖不穩定，但關節周圍有較堅強的韌帶和肌肉保護，所以膝關節脫位不常發生，臨牀上最常見的原因是外傷。膝關節是最主要的承重關節之一，超重或肥胖無疑給其增添了額外的負擔。特別是有些胖人爲了減肥選擇跑步，膝關節要長時間做單調動作，負荷非常大。如果腿部肌肉力量不足，或者運動方式不對，就可能造成膝蓋半月板損傷並出現積水。建議肥胖人羣運動循序漸進、科學鍛鍊。不妨先通過深蹲、靠牆靜蹲、箭步蹲等來加強腿部力量。另外，減肥並非只有跑步一種途徑，游泳、騎自行車、健身操等有氧鍛鍊都能夠有效減重。
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