如何護理身體,這些都是要及時的瞭解的,每個人呢都要對自己的身體多注意保養了。在中醫治療疾病的方法中有很多是我們都比較熟悉,但是並不知道有什麼功效的,熱敷就是其中之一。熱敷除了被人們所熟知的作用外還有很多不爲人知的功效,下面爲大家一一介紹一下吧。
中醫熱敷的10大功效
改善頭暈
將熱毛巾放在後腦勺,每次數分鐘,這樣可刺激後腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈症狀,還可提高反應力和思維能力。
治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處,並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前後左右側轉動。
緩解眼疲勞
用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環,減輕眼睛疲勞,能部分緩解乾眼症的症狀,還有明目健腦的功效。
預防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環,預防因缺血引起的功能性耳聾。
防治頸椎病
早期頸椎病症狀,如脖子發硬、痠痛或受涼後出現輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善症狀,促進血液循環,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。
緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部症狀,如病情嚴重應及時到醫院就診。
緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微鈍痛、酸脹痛,平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解症狀。
治療痛經或寒性腹痛
女性痛經或因受涼導致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。
跌打損傷
運動損傷應激期不能進行熱敷,可在損傷發生2-3天后,如不出血也無腫脹,就可用熱毛巾熱敷緩解症狀。
去打針造成的硬結
輕輕敷在打針後起硬結的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進硬結部位血液循環,加速藥液的吸收。
溼熱敷注意事項:
(1)熱敷的部位主要是項背、四肢和腰部。
(2)毛巾必須摺疊平整,這樣不易燙傷皮膚,並可使熱量均勻傳遞。
(3)熱敷時可隔着毛巾使用拍法,但切勿在熱敷時或剛熱敷後使用其他手法,否則容易破皮。
(4)熱敷的溫度應以病人能忍受爲度,要避免發生燙傷。對皮膚感覺遲鈍的病人尤需注意。
結語:對本文的介紹,這些可是我們大家都要多保養的了,每個人都是需要多注意保養保養的。早期頸椎病症狀,如脖子發硬、痠痛或受涼後出現輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善症狀,促進血液循環,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。
