偏頭痛怎麼辦,這些可是我們都是需要好好的瞭解的,在日常生活中,如果身體不舒服,就得去多瞭解了。在中醫理論上,偏頭痛被認爲屬於“頭痛”、“頭風”、“厥頭痛”等範疇。從古至今,各個醫家對偏頭痛的發病原因皆認爲主要在感受外邪、情志內傷、飲食不節、久病致瘀的基礎上造成肝、脾、腎等臟腑功能失調,風襲腦絡,痰濁阻滯,瘀血阻絡所引起。以下幾大穴位可以幫助緩解偏頭痛。
按摩這些穴位可緩解偏頭痛
風池穴
位置:位於頸部,枕骨之下,與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
按揉方法:雙手食、中兩指伸直併攏,以指腹按揉左右穴位,每次左右穴同時揉按1至3分鐘,以患者頭痛有明顯減輕爲度。
太陽穴
位置:位於耳廓前面,前額兩側,外眼角延長線的上方,兩眉梢後凹陷處。
按揉方法:雙手食、中兩指伸直併攏,以指腹同時按揉左右穴位,每次1至3分鐘,以患者頭痛有明顯減輕爲度。
合谷穴
位置:以右手拇指內側(第一個指骨關節)橫紋,對準左手虎口(拇指食指之間的指蹼緣上),右手拇指下壓所按之處即是。
按揉方法:在按揉時,兩手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一緊一鬆的按壓,頻率爲每2秒鐘一次。按壓需要有一定的強度,以穴位下出現酸、麻、脹的感覺爲宜。注意:體質較差的人,不宜進行較強的刺激。孕婦忌按摩合谷穴。
率谷穴
位置:位於頭部,當耳尖直上1.5寸。
按揉方法:分別以兩手中指指腹按壓在穴位上,按10至15分鐘,以患者頭痛有明顯減輕爲度。
百會穴
位置:位於頭部,頭頂中心區,兩耳尖直上連線中點。
按揉方法:用右手叩擊百會穴,每次10下,緩解偏頭痛。
偏頭痛食療方
一、山藥枸杞燉豬腦
原料:懷山藥、枸杞各30克,豬腦1具,黃酒、精鹽各適量。
制用法:將豬腦撕去筋膜後浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗淨後與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。
煮約兩個小時後向鍋中加入適量的黃酒和精鹽,再燉煮10分鐘左右即成。
用法:此方可每三天吃一劑。
功效及適應症:此方具有滋養肝腎、益氣養陰的功效,尤其適合有心悸、氣短、乏力和麪色蒼白等症狀的偏頭痛患者使用。
二、芹菜粥
原料:連根芹菜12克,粳米250克。
制用法:首先把芹菜洗乾淨後然後連根一起切成細小的碎末。待粳米洗乾淨之後將其放到鍋裏面,加入適量的清水熬成粥,然後在米煮熟後加入切好的芹菜再煮5分鐘左右就可以了。
用法:此方可每天吃一劑。
功效及適應症:此方具有清熱止痛的功效,尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等症狀的偏頭痛患者使用。
三、菊花粥
原料:菊花15克,粳米100克。
制用法:將粳米洗淨後入鍋加適量的清水熬粥,米熟後加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑,最好在早飯時食用。
功效及適應症:此方具有清肝火、散風熱的功效,尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等症狀的偏頭痛患者使用。
結語:發現頭疼的問題是不能耽擱的,一定要多注意保養身體了。這些治療偏頭痛的方法各位都知道了吧,在日常生活中還是需要多注意護理了,及時的護理比什麼都重要了。希望偏頭痛的朋友還是得好好的瞭解一下的。
