女人最忌諱的字就是一個老，沒有女人希望能從別人嘴裏聽到說自己老了，所以她們永遠都想要自己一直像十八歲一樣，年輕、充滿活力，不管怎麼樣，人總有衰老的那一天，不管你是誰，都逃脫不了衰老的命運，我們所能做的就是要在我們年輕的時候努力保持這種青春，延長再延長，讓衰老的那一天遲一點再遲一點到來，而這些身體部位不會說謊，它們可以看出一個女人是否衰老了。
女人衰老從哪裏看出
看胸
女性到了35歲，乳房的安排和脂肪開端損失，鉅細和豐滿度因而降低。從40歲起，女性乳房開使下垂，周圍區域急劇縮短。
女性乳房的悲慘劇還不止於此，跟着年紀增加，人體細胞受損的可能性更大，如此一來，操控細胞成長的基因可能發作變異，也就更簡單呈現乳腺癌！
鼻子兩側
女人的臉上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是額頭的深溝，而是鼻子旁邊的兩道法令紋。顯年輕的女人，幾乎可以看不到這兩條紋路，可是如果溝很深，給人第一眼的印象就是一句話——這個人不年輕了。
穿高跟鞋的女性患膝關節炎風險高出男性兩倍！同時，由於身體60%的壓力都放在前腳掌上，久而久之，可能導致腳趾甲外翻。
長期穿高跟鞋，還會對膝關節、脊椎帶來不良影響，造成這些部位的骨質增生或腰椎間盤突出。選鞋要注意有緩衝力。
看脊椎
女性巴望的S形身段，可不是說你的脊椎要成爲S型。脊椎呈現了側彎，就會帶來許多疾病。女性與男性比較，發作脊椎側彎的人羣是男性的3倍，脊椎側彎的女性格外軟弱，悄悄搬一次東西很可能就致使需求一個月平躺在牀。
女人預防衰老的辦法：
中醫介紹：女性想要保養，預防衰老，氣血及卵巢健康是非常重要的，如果出現氣虛血虛的情況，女性氣血不足就會影響面部容顏及身體質量，所以建議大家可以補充補氣養血的營養物質，不要吃寒涼食物。
建議平時可以適當吃點紅棗、當歸、枸杞及阿膠等，能夠預防貧血，並且還能提供子宮及卵巢需要的營養物質，在進補的過程中也要注意預防上火，要多喝點水，多吃點水果蔬菜。
預防過早衰老！還應該注意避免精神處於緊張及焦慮的狀態，注意多做些有益於身心的活動，避免日常呼吸亂想，可以通過運動及增加業餘活動來分散消極情緒！
什麼樣的女人能顯年輕呢？
1、保持良好姿勢
保持背部挺直及擡頭挺胸，這不但讓你感覺很好，而且更有衝勁迎接一天的挑戰，也會讓你在這個過程中更顯年輕。
下一次當你察覺自己無精打采、彎腰駝背時，不妨想一想這會讓你看起來老了多少歲呢？
一切取決於你的態度。如果你能保持良好的姿勢，就能更有活力，更能應付接下來的一整天，並立刻看起來更年輕。
2、充足的休息
雖然每個人需要的睡眠時間不同，但每晚至少睡7到8小時。這樣能讓你得到充分休息，並在第二天保持警覺，而且看起來很精神。
你絕不會想要因爲睡眠不足，而導致臉部浮腫或皮膚鬆弛吧！
休息不充足也會讓你更加想要彎腰駝背，而且也不容易維持其它健康的習慣。當年紀慢慢大了，身體會更快疲勞，所以你要明白自己所需的睡眠時間，然後儘量堅持讓自己獲得充足的睡眠。
3、補氣血
女人的美麗不僅僅需要外在服飾妝容的打扮，更需要內在的調理，健康纔是最美麗的。
女人要健康的美麗，氣血足纔有白裏透紅的好肌膚。女性平日都會吃些補品湯水來調理身體，如果再加上以下食物，相信必定讓女性更容光煥發。
補氣虛食品：
牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
補血虛食品：
烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。
4、微笑
俗話說愛笑的女生運氣不會太差，溫文爾雅的笑容可以快速拉近人與人之間的距離，時刻微笑對臉部皮膚也可以起到一個定型的作用，防止臉部僵硬。給人以一種溫暖的感覺。
5、喝水
多喝水可以加速人體內毒素的排通，很多女性通常比較喜歡喝咖啡和一些帶糖的飲料，這些東西應儘量避免。
一般情況下每天應最少飲夠八杯水，還可以緩解人體細胞的衰老。
總結：有些女人覺得臉部始終都是女人最容易看出年齡的部位，因爲皮膚的原因，這話也不假，但是女人的臉上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是額頭的深溝，而是鼻子旁邊的兩道法令紋。平時在敷面膜的時候要多多按摩法令紋的位置，提拉這裏的皮膚，如果敷眼膜到了時間摘下來不要浪費多餘的精華，可以再敷敷法令紋的位置，想要不衰老的更快，補氣血也非常重要的。
