對於身體的保養是必要的,每個人都要對自己的身體負責任。不能好好的保養身體,肯定會出現各種各樣的問題的。生活中,我們還是得多注意瞭解一下了。相信有很多人都有過口乾舌燥的經歷吧,那口乾舌燥是糖尿病嗎?導致口乾舌燥的原因會有哪些呢,當吃出現口乾舌燥的時候吃什麼好呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。
口乾舌燥是糖尿病嗎
經常口渴不一定就是糖尿病,糖尿病症狀爲三多一少:多食,多飲,多尿,消瘦。血糖高不一定就是糖尿病,有許多因素會影響血糖的.
口乾舌燥是什麼原因
1、肺不布津,腎陰不足
中醫認爲口乾涉及肺、腎、脾胃,肺不布津、腎陰不足等都會引起口乾,而嗜吃辛辣燥熱之品也會導致口乾現象,這時光靠喝水是不夠的,還需要養陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。
2、糖尿病
專家指出,口乾患者中最爲常見的就是糖尿病患者了。糖尿病患者由於血糖增高,導致滲透性排尿增多,體內失去大量水分而口乾喜飲,大多情況下,口乾口渴的程度是與血糖增高的程度成正比。因此,口乾是糖尿病的信號之一。
3、口腔疾病
口腔慢性下頜下腺炎症、腮腺炎、口腔腺體結石等疾病都可導致口腔腺體病變而使唾液分泌減少,因而出現了口乾症狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少,也會感到口乾。這種老年人的口乾是生理性口乾,可以去口腔科進行專科檢查。
4、乾燥綜合徵
乾燥綜合徵患者也會出現口乾的症狀。早期病人常感唾液不足、口乾或口中發黏,繼而出現吞嚥困難,吃乾性食物如餅乾一定要用水才能嚥下,夜間可因口乾而致醒。專家解釋,乾燥綜合徵的口乾是由於分泌唾液的腺體被免疫細胞破壞,導致唾液分泌減少,但患者體內並不缺水,所以往往喜歡小量多次喝水。
5、甲狀腺功能亢進
甲狀腺功能亢進症甲亢也會出現口乾症狀。臨牀症狀爲口乾、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進起病緩慢,加上早期症狀不明顯,故易被患者忽視。但藉助甲狀腺功能的實驗檢查,則很容易就能得到明確診斷。
6、尿崩症
明顯的口乾、口渴還要注意有無尿崩症的可能。尿崩症患者口乾、多飲、多尿的症狀較其他疾病更加顯着,一般患者的尿量常大於4升/天,嚴重者可達10餘升。如果出現上述症狀建議去醫院確診治療,以免耽誤病情。
口乾舌燥吃什麼好
1、梨
大多數人都知道梨有清熱、生津、潤肺的功效,咽喉痛上火的人羣都喜歡用梨煲水喝。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的作用。
2、蘋果
蘋果中富含大量的維生素及其他的營養物質,在飯後來個蘋果,不僅有助於及時的給人體補充水分還能夠加速排毒的功效。由於蘋果富含鞣酸,可能引起便祕而加重病情,心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平時有胃寒症狀者、潰瘍性結腸炎的病人忌生食蘋果。
3、蓮霧
蓮霧水分多且可利尿生津,排除身體毒素,是最好的止渴方。蓮霧中含鉀離子可降血壓,預防心血管疾病;含維生素B羣豐富則能抗血管栓塞、減輕疲勞、預防心血管疾病。
4、柑桔
柑桔性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。
5、石榴
石榴性溫,味甘、酸、澀,具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效,適用於津虧口燥咽乾、煩渴、久瀉、久痢、便血、白帶清稀頻多等症狀。石榴汁中多酚的含量較高,具有很好的抗衰、防癌作用。
6、甘蔗
蔗汁性平味甘,爲解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑,用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
7、荸薺
甘寒性涼,脆甜多汁,有清熱止渴、利咽明目、化溼祛痰的功效,咽炎患者在平時可以多吃一點。但需要注意的是,荸薺的表皮容易寄生薑片蟲卵,吃時一定要去皮,放在開水中燙下再吃。也可以將荸薺用水煮熟後直接食用,每天2次,每次吃5到6個即可。最易被吸收,宜飯後2～3個小時吃。
8、銀耳
銀耳潤肺化痰、養陰生津,可治療陰虛肺燥、咽乾口渴等症。能潤肺化痰、養陰生津,做菜餚或燉煮食用,可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症,與百合做羹食用療效尤佳。可做菜餚或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。
9、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。流產後容易出現產後食慾不振、口乾舌燥、飯量減少等症狀,如果這時候能適當吃些山楂,可以有效的增進食慾、幫助消化,有利於身體康復。免疫、延緩衰老的作用。此外,它還有直接刺激唾液腺分泌唾液的功能,而且咀嚼動作本身就能刺激唾液的分泌。
結語:口乾一定要多喝水,每天保證一定的喝水量是最好的養生方式了。如果等口乾了在喝水,那隻能說明你的身體很缺少了,需要及時的補充水分了。在平時如果出現口乾舌燥的現象的話,可以吃些梨、蘋果、甘蔗等食物,因爲這些食物能夠很好的緩解口乾的現象。
