人活在世上，很多人都覺得錢是最重要的，活在世上，努力打拼就是爲了能掙到更多的錢，所以大家都在爲生活所奔波，就是想掙到更多的錢可以過上更好的生活，可是小編覺得，再多的錢，如果沒有一個健康的身體去消費，那麼多的錢有什麼用，沒福去消受最讓人無語，可是現在的人因爲忙於生活、工作出現了亞健康，但很多人都不懂什麼是亞健康，今天我們就來探討下什麼是亞健康，到底有哪些表現症狀。
什麼是亞健康
亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有"次健康"、"第三狀態"、"中間狀態"、"遊移狀態"、"灰色狀態"等的稱謂。亞健康是近年來醫學提出的新概念，一般泛指介於健康和疾病之間的一種生理功能低下的狀態。
通俗來說，亞健康狀態在醫院是檢查不出毛病的，但又感覺身體不舒服。及時疏導亞健康會走出健康陰影，任其發展則會轉化爲疾病，會威脅人的生命，導致死亡的局面。
亞健康分爲幾類
一、身體成長亞健康：學生的營養過剩和營養失調，體質較弱。
二、心理素質的亞健康：來自家庭、生活、學習的壓力，引發青少年的逆反心理、自卑心理、厭學心理等，抗挫性差。
三、思想亞健康：思想表面化，脆弱不堅定，容易受到外界刺激。
四、行爲亞健康：容易發生行爲上的偏激，不理性。
五、情感亞健康：對很多事情感到絕望，對生活、社會及家人很冷漠，自己的心理情感缺失十分嚴重。
亞健康的症狀
1、記憶力下降，注意力不集中，思想緩慢、反應遲鈍。
2、脫髮、斑禿、早禿。每次洗髮都有一大堆頭髮脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。
3、做事經常易怒、煩躁、悲觀、難以控制自己的情緒。
4、看什麼都不順眼，煩躁，容易發火。
5、身上有某種不適或疼痛，但查不出問題，心裏總是放不下擔心。
6、易疲憊、沒精神，常常感到精力不足。
7、情緒低落，心情沉重，整體悶悶不樂，對任何事情都提不起興趣。
8、怕與人交往，在他人面前沒有自信，老是感到緊張不自在。
9、性能力下降，中年人過早地出現腰痠腿痛，性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一信號。
10、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
11、常常處於敏感狀態，懼怕他人。
12、特別不自信，總覺得自己一無是處。
13、想做事時，不明原因的走神，腦子裏想着其他的東西，注意力難集中。
14、心情不好時就暈倒，控制不住情緒和行爲，甚至突然說不出話、看不見東西、憋氣、肌肉抽搐等。
15、覺得別人都不好，別人都不理解你，都在嘲笑你或和你作對。事過之後能有所察覺，似乎自己太多事了，鑽了牛角尖。
我們可以根據以上症狀自我檢查，如果有兩項或兩項以下者，則爲警告期，便無需擔心，如果有3-5項，則要警惕了，6項以上者，說明你已經處於亞健康狀態，身體出現疲勞，易過勞死。
總結：以上就是關於亞健康的一些內容，其實亞健康並不一定非得出現感冒發燒等這些症狀，亞健康是一種介於健康和疾病之間的一種生理功能低下的狀態。而且這種情況是去醫院檢查的時候查不出來什麼異樣的，只是自己會感覺到身體不舒服，如果你出現了提到的這些症狀，說明你十有八九就已經得了亞健康，平時要放鬆心情，不要過於拼命的去工作學習，這樣反而會有反作用。
