眼睛怎麼保養，這些都是需要好好的瞭解的，這些大家也是需要多注意的。眼睛近視了，常見的應對措施就是配一副眼鏡。眼鏡是有很多種類的，不同種類的鏡片是不同的，那麼，近視眼鏡是什麼透鏡呢，戴近視眼睛要注意什麼，近視吃什麼好呢，下面就一起來看看吧。
近視眼鏡是什麼透鏡
在近視之後，爲了能夠看清遠處的物體，配帶眼鏡來矯正視力，這樣就可以幫助清晰看清物體了。
爲了使眼球的睫狀肌保持一定的調節能力。因爲遠方的光線不能在視網膜上聚焦，造成視遠物不清楚，而配戴了近視鏡後，就可以獲得清晰的物像，從而使視力得以矯正。
近視眼鏡是凹透鏡。凹透鏡所成的像總是小於物體的、直立的虛像，凹透鏡主要用於矯正近視眼。近視眼主要是由於晶狀體的變形，導致光線過早的集合在了視網膜的前面。
凹透鏡則起到了發散光線的作用，凹透鏡成一個正立、縮小的虛像,，使像距變長，恰好落在視網膜上了。遠視(老花)就是用凸透鏡。
戴近視眼鏡注意事項
含有散光的近視患者
這類的患者要注意，平時不要頻繁脫戴眼鏡。在脫去眼鏡之後，看近距離目標的時候，由於散光，仍然會不清楚，硬看會導致視力疲勞。
高度近視患者
如果看近物時脫去眼鏡，眼球的集合作用不能使兩眼的視軸成交於這麼近的目標，容易造成一眼的廢用，同時集合作用伴隨調節作用一起發生，這樣都可促使近視的進一步加重。
雙手摘、戴眼鏡
單手摘、戴眼鏡時，眼鏡架可因受力不均造成眼鏡變形，所以摘、戴眼鏡時，一定要用雙手。此外還應該經常檢查眼鏡框上的螺絲是否有鬆動和眼鏡框變形的現象。若發現螺絲鬆動，要及時擰緊，以免鏡片脫落打碎。
不隨便借用別人眼鏡戴
每個人的眼鏡鏡片度數、兩個鏡片光學中心之間的距離、鏡腿的長度、鼻託的高度都不一樣，所以眼鏡近視了，一定要自己驗光配眼鏡，不能隨便拿別人的眼鏡戴。
眼鏡不能過鬆或者過緊
眼鏡框的尺寸要選擇合適的，不要太緊或者是太鬆，否則會導致不適。眼睛要正對鏡片光學中心，否則會出現視物變形、頭昏的情況。
定期更換鼻託
鼻託是易耗品，一般在半年左右會發黃、變硬，長期不更換會滋生細菌等微生物，不僅影響美觀，還容易對皮膚造成傷害，所以請大家一定要注意定期更換。
使用眼鏡盒
眼鏡不是使用的時候應該儘量放在眼鏡盒裏面保管好，放在小孩夠不着的地方，以免破損眼鏡和對小孩造成安全問題。
近視吃什麼
雞蛋
雞蛋中的鈣含量豐富，而且鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。
海帶
近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質，所以近視眼患者平時可以多吃海帶，海帶中除含有碘、鈣、硫之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質。
香蕉
香蕉其富含鉀和大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
橘子
金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素c都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。
菠菜
菠菜富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強彈性，不容易發生近視。此外還是維生素b2和β-胡蘿蔔素的好來源。維生素b2充足的時候，眼睛便不容易佈滿血絲;而β-胡蘿蔔素可以在體內轉變成維生素a，預防乾眼病等症。
總結：通過上文的介紹，你都知道怎麼保養眼睛了吧，這些保養方法大家也是需要好好的瞭解的。除此之外，文中還介紹了戴近視眼鏡的注意事項以及適合近視的食物，希望可以幫到大家。在生活當中，很多人都有近視的困擾，配帶眼睛多注意哦。
