現在的人們對於飲食都比較講究，不僅要吃的好，還要吃的健康。但是，你真的會吃嗎?有些食物雖然比較美味，你可能會經不住誘惑，但是常吃則會誘發疾病的產生，其中有些食物吃多還會一不小心讓你的腸胃堆滿石頭，誘發腸胃疾病的產生。接下來，小編就爲大家講解下，到底吃哪些食物易使得腸胃長出石頭。
常吃哪些食物易使得腸胃有石頭
人們常會這麼打趣的說：“唯有美食和美人不可辜負”，可見美食的地位有多重要，所以很多吃客們，秉承着吃遍大江南北美食的想法。然而，有些美食不僅美味，常吃還能養生，但是有些美食，吃多則易損害健康。
1、花蛤
花蛤是夏季夜宵攤上十分常見的食物，味道鮮美、肉質香嫩，贏得了很多人的青睞，經常邀上幾個好朋友，然後一起一邊享受美味的花蛤，喝着啤酒，是多麼愜意的一樁美事啊!但是，在享受美食的同時，你有想過常吃花蛤所帶來的健康隱患嗎?
花蛤屬於一種水產品，其中會含有土沙，而在烹飪和清洗的過程中，很容易使得其中的土沙有殘留，尤其是路邊攤上的花蛤更是如此，所以被人體食用之後，或多或少會吃進含有沙粒的花蛤，並且這種物質是很難自行分解的，於是積存在腸胃中，很容易罹患腸胃結石。
此外，花蛤性寒、味鹹，對於經期以及孕期中的女性而言，都不適宜食用過多，不然會加重身體不適症狀產生。
同時，在花蛤中還含有豐富的硒、鈣等營養素，這些物質被人體攝取之後很容易促進孕婦體內正常的葡萄糖之間的轉化，影響寶寶正常的骨骼和牙齒的生長，所以，千萬不要貪戀一時的美味，而忽視了身體健康的重要性。
另外，對於愛吃花蛤的人，爲了安全衛生起見，最好還是選擇在家自己做，從清洗的第一步就嚴格把關，將花蛤中的土沙洗乾淨。
2、山楂
酸酸甜甜的山楂是很多人都十分喜愛吃的一種食物，很多人也常會選擇吃山楂來起到助消化的作用，但是山楂雖好吃，對於一些本身脾胃功能比較差的人還是少吃山楂爲好，不然易造成腸胃出現結石。
在山楂中含有大量的鞣酸成分，這種物質屬於一種微酸性的物質，被人體攝取之後會與胃部所分泌的胃酸產生結合，進而會形成一種不容易溶於水的沉澱化合物，而這種沉積物還會和食物中的果膠混凝在一起，最後形成一種結石。
尤其當人體處於空腹狀態下的時候，在食用山楂的時候，會對胃部產生刺激，促進大量胃酸的分泌，從而更容易加劇腸胃結石的產生。
所以說，爲了更好的避免腸胃中結石的產生，對於患有腸胃道疾病的患者還是少吃爲妙，尤其是在空腹的狀態下。另外，每次食用山楂的數量也不宜過多，偶爾吃幾個就好。
此外，在山楂中含有豐富的有機酸成分，這種物質具有一定的收斂作用，對子宮產生收縮作用，所以對於孕婦來說，還是不宜吃，以免對胎兒產生不良的影響。
如何防止腸胃結石產生
1、多運動
生命不在於靜止，經常運動不僅是增強體質的重要方法，同時對於防止腸胃結石還發揮十分重要的作用。
在運動的過程中能很好的促進腸胃進行蠕動，使得腸胃自行消化的能力增強，從而起到增強腸胃動力，輔助消化的作用。
但是，運動也是有一定注意事項的，其中對於剛吃完飯的人羣則不適合立馬進行運動，不然會導致胃出現岔氣的症狀。
2、注重飲食調養
對於本身已經患上腸胃結石的患者，在飲食中還可以適量增加富含礦物質、微量元素的食物，因爲這些物質能與腸胃中的結石發生化學反應，然後逐漸的使得結石剝落、溶解，隨後隨着代謝的作用而排出體外。
此外，在飲食中還需要多吃一些低鈣的食物，少吃大量的乳製品，因爲在這些乳製品中所含的鈣質會相當豐富，若攝取過多也是增加結石形成的主要原因。
其中，多吃點板栗則是養胃的重要食物，中醫認爲：“板栗具有補腎健脾、益胃平肝”的作用，所以經常吃板栗能很好的起到不錯的養胃的作用。
並且粥的主要成分是梗米或糯米，其本身就是很好的的養胃滋補的食物，能被人體所消化和吸收，養護胃氣。因此，在日常不妨利用板栗煮粥食用，來幫助自己進行養胃。
三、吃什麼能養胃
1、紅棗
紅棗是公認的養生補血滋補佳品，有句俗話說的好：“一日三顆棗，一生不顯老”，多吃點紅棗不僅能養胃更能美顏嫩膚。
並且中醫理論認爲，紅棗具有極好的調理脾胃、養胃補血的作用，因爲在日常不妨多吃點紅棗來幫助自己養脾胃。其中，利用紅棗泡水、煮粥都是不錯的食療方法，大家不妨試一試哦!
2、山藥
山藥是極好的養胃食物，在山藥中含有一種黏液蛋白的物質，被人體攝取之後能很好的在胃部中形成一層保護膜，進而能有效的保護胃部免受外界的刺激，大大減少了涼、辛辣食物對脆弱胃部的刺激，因此多吃點山藥是養胃的佳選。
結語：以上就是小編爲大家介紹的，常吃花蛤、山楂易導致腸胃出現結石的症狀，其利弊關係希望好好謹慎考量下。在進行食物攝取的時候，一定要巧妙的進行選擇，以防止病從口入的產生。另外，日常防止腸胃結石產生的事項也同樣需要謹記哦!
