由於裸露在外的皮膚一猛受到寒風的刺激，我們的身體器官、皮膚，如鼻子、耳朵、面部、手、腳等，都極容易發生凍瘡。很多人都深受凍瘡的折磨，整個冬天都不好受。雖然凍瘡不是大病，但發作起來讓人癢痛難忍，嚴重者皮膚還可發生水皰、潰爛。如何攻克這這一大頑疾，今天給大家推薦一些小方法，非常簡單實用。那麼凍瘡的食療方法有哪些呢？凍瘡護理時又有什麼注意事項呢？
凍瘡飲食指南：
1、多吃些富含煙酸的食物，如酵母、花生、豆獎、肉類、茄幹、香菇、豬肝、豬心、牛肉、羊肝、羊腎、雞肝、雞心、鴨肝、鯉魚、芝麻醬等。煙釀具有提高微血管抵抗力和防止小血管出血等傳用，對於凍瘡復發的預防有很大好處。
2、吃些抗寒活血的食物，如韭菜、胡桃仁、栗子、雀肉、羊肉、狗內、鹿肉、海蔘、河蝦、大棗、山楂、桂花、茴香、蔥、姜等，有利於提高機體的耐寒能力。
介紹四款凍瘡食療方法：
1、鮮山楂泥
[原料]鮮山楂150g。
[製法]將鮮山楂洗乾淨，其中100g用微火煮熟，搗爛，趁熱攤在布上，外敷患處。另50g用清水煮熟後，放入少許白糖，去渣飲湯。
[功效]調和營衛，補血益氣。能促進血液循環，適用於凍瘡患者。
[用法]患處每日更換1次。去渣飲湯，1次/d。
2、柿子油膏
[原料]柿子皮60g，熟菜子油適量。
[製法]將柿子皮曬乾，燒灰存性，研成細末即可。
[功效]斂瘡生肌，促進血液循環。適用於氣血虧虛、已潰的凍瘡患者效果顯著。
[用法]將油膏塗於患處，每日換藥1次。
3、蛋黃油膏
[原料]雞蛋黃2個，麻油少許。
[製法]將雞蛋煮熟，取出蛋黃放在鐵勺上，用文火煎熬，使蛋黃油析出，去掉蛋黃渣，將油冷卻備用。用雞蛋黃油摻與麻油少許，外敷治療潰爛凍瘡。
[功效]生肌祛腐，促進血液循環。適用於凍瘡潰破者。
[用法]先將茶葉水清洗凍瘡處，然後搽上雞蛋黃麻油，外用紗布包紮好，3～5日凍瘡傷口即可癒合。
4、橘皮蘿蔔液
[原料]蘿蔔汁250g，橘皮100g。
[製法]將2味藥用清水洗乾淨後放入鐵鍋內，加水1000mL，煎熬20分鐘，待湯溫後洗患處即可。
[功效]理氣潤膚，促進血液循環。適用於凍瘡早期、未潰破者。
[用法]每晚臨睡前用溫湯洗1次，一般連用3～5次後凍瘡即可痊癒。
凍瘡護理注意事項：
1.忌用火烤,熱水燙等加熱措施復溫。禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法。
2.在溫暖的環境中可給病人少量熱酒,促進血液循環及擴張周圍血管。但寒冷環境中不宜飲酒,以免增加身體熱量丟失。
3.在凍傷的急性期,必須避免傷肢運動。急性炎症一旦消散,應儘早活動指(趾)關節,防止關節僵直,有助於肌張力恢復,保護肌腥和韌帶的靈活性。
4.重傷員應注射破傷風類毒素,預防破傷風發生。
5.預防凍傷,應堅持體育鍛煉,增強抗寒能力,常用冷水洗手、洗臉、洗腳。冬季要注意對身體暴露部位的保暖,還可塗些油脂。站崗值勤應適當活動,促進血液循環。用茄子秸或辣椒秸煮水,洗容易凍傷的部位,或用生薑塗擦局部皮膚,都有預防凍傷作用。
在寒冷的冬季一旦得了凍瘡確實是很慢痊癒。逐漸痊癒就要等到天氣逐漸轉暖了。想要減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬之前就應開始預防。有關凍瘡的一些常見的食補的方法今天小編就先給大家介紹那麼多，希望這些小知識能夠給你帶來幫助，大家在生活中也要多瞭解一些這方面的小知識哦。
