在我們日常生活中，梨子是我們比較常見的一種水果，它的口味甘甜有許多朋友喜歡吃它，但有有小朋友在吃它的時候出現了腹瀉的症狀，這是爲什麼呢，梨子在平時有哪些健康的做法呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
吃梨拉肚子怎麼辦
1、熱敷
熱毛巾或是熱水袋敷在肚子上，也可以將雙手搓熱了放在肚子上，是能幫助促進血液循環，幫助減輕疼痛，起到保暖的作用。注意熱毛巾或熱水袋的溫度不宜過高，以免出現燙傷情況。
2、補充水分
人在拉肚子的時候，人體內容易流失大量水分和電解質，這時候要及時的補充水分，最好是能喝溫熱的淡鹽水，可以及時的補充水分。
3、喝點熱粥
如果因爲吃過多雪梨導致脾胃虛寒而導致的拉肚子的話，小編建議這時候可以喝上一些容易消化的熱粥，這樣能起到暖胃的作用。
4、就醫治療
如果吃雪梨後拉肚子情況比較嚴重的話，而且是一直得不到緩解的話，那小編建議這時候要及時的就醫進行檢查治療，千萬不能放鬆警惕。
吃梨拉肚子的原因
1、空腹食用
雪梨中的果酸成分對腸胃有一定刺激，如果空腹吃雪梨會容易傷胃，特別是那些有胃病、腸胃不好的人羣，會容易引起拉肚子的現象發生。
2、食用過多
雪梨是寒性水果，而且含有的果酸等成分比較多，對腸胃有一定刺激，如果一次性食用過多，會引起腸胃不適，出現拉肚子現象。
3、體質原因
雪梨是寒涼性水果，有清熱、潤肺等功效，本身脾胃虛寒的人羣，食用雪梨之後是會加重體內寒氣，損傷脾胃，從而出現腹瀉、腹痛等症狀。
4、喝熱水時吃雪梨
喝熱水吃梨也有很大的可能導致拉肚子，一方面是因爲雪梨生冷脆硬，含有膳食纖維多不容易消化，而喝熱水會沖淡胃液，再吃生冷的雪梨會造成消化不良出現腹瀉。另一方面熱水溫熱，而雪梨生冷，冷熱交替會刺激腸胃，會導致腹痛或是腹瀉。
梨子的做法大全
1、冰糖燉梨
食材:雪梨1個、冰糖適量。
做法
雪梨一個,洗淨,去皮,切去頂部當做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核。把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會流出很多甜湯,最好選深一點的容器來蒸)。最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,讓梨完全軟化就可以了……覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗淨後去皮去子,切成大塊,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊,也可以用電飯煲來蒸。
2、紅棗銀耳燉雪梨
食材:紅棗數顆、銀耳100克、雪梨1個、冰糖50克。
做法
將銀耳朵泡軟洗乾淨,撕成小朵,將大紅棗1切兩半,將梨洗淨切塊。乾淨的沙鍋中倒入2/3的水,加入銀耳、紅棗、梨、蓋上蓋子、大火燒開。大火燒開後轉小火,並且將蓋子側開一條縫,小火燉30分鐘。2分鐘後加入冰糖,煮至冰糖融化,關火,晾涼即可食用。
3、冰糖烤梨
食材:梨1個,冰糖適量。
做法
將梨洗淨,切成四瓣後挖去中間的芯,再將四瓣合起來用牙籤固定住,放入碗中,放入烤箱中200℃烤1小時,取出後拆去牙籤;放入冰糖後,把有皮的一面朝上放好,覆蓋保鮮膜,靜置2小時等出水;出水之後,蓋上錫紙,200°烤制1小時,把皮剝掉淋上糖漿後即可食用。
哪些人不能吃梨子
1、體質虛寒的人
梨子屬於涼性食物,所以那些體質虛寒的人不宜多吃。吃多了對身體很不好,容易引發頭痛和腳心發涼等症狀,所以,體質虛寒的人儘量不要吃梨子,對身體不好。
2、腹瀉患者
有長期腹瀉的人,不宜多吃水梨,因爲水梨性寒,吃多了會加劇腹瀉。這也是爲何很多醫生看病的時候經常會醫囑不要吃梨子的原因,喜歡吃梨子的人應該剋制一下食慾。
3、經常頭暈的人
頭暈的人,不能吃太多梨子,容易引發頭痛現象,這是因爲梨子中的果汁對我們大腦有刺激性。所以,我們也也不要吃一些梨子製成的果汁。
結語：通過文章我們瞭解到，在吃梨的時候拉肚子的哈，可以採取熱敷的方式，或者喝點熱粥等，這樣能夠有效的緩解拉肚在的症狀，如果這樣的症狀一直都沒有豪裝的話，要立即去醫院檢查一下。
