很多疾病都是我們無法控制的，糖尿病也是非常常見的疾病了，到底該怎麼保養自己的身體，各位要多注意了。如果不多注意保養的話，那也是非常的不應該的。在平時預防糖尿病的有效措施會有哪些呢，有哪些食物是糖尿病患者不能吃的的呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
糖尿病晚期的症狀
1、糖尿病晚期的症狀:浮腫
早期糖尿病腎病患者一般沒有浮腫，少數病人在血漿蛋白降低前，可有輕度浮腫，當24小時尿蛋白超過3克時，浮腫就會出現。明顯的全身浮腫，僅見於糖尿病性腎病迅速發展者。
2、糖尿病晚期的症狀:蛋白尿
開始由於腎小球濾過壓增高和濾過膜上電荷改變，尿中僅有微量白蛋白出現，爲選擇性蛋白尿，沒有球蛋白增加，這種狀態可持續多年。
隨着腎小球基底膜濾孔的增大，大分子物質可以通過而出現非選擇性臨牀蛋白尿，隨病變的進一步發展，尿蛋白逐漸變爲持續性重度蛋白尿，如果尿蛋白超過3克/日，是預後不良的徵象。糖尿病性腎病患者蛋白尿的嚴重程度多呈進行性發展，直至出現腎病綜合徵。
3、糖尿病晚期的症狀:糖尿病腎病
腎功能不全，會引起腎的病變。腎的病變會讓糖尿病患者腎臟出現一定的不良反應。
4、糖尿病晚期的症狀:心衰、心肌梗塞
心臟是人體的重要器官，因此一定要保護好，糖尿病併發症發生在心臟部分各種病變和併發症，不可忽視，最爲嚴重的就是心力衰竭，心肌梗塞導致死亡。
5、糖尿病晚期的症狀:眼部疾病
失明屬於糖尿病眼病變，眼病變會造成眼部位各種疾病，初期可能會只是視線不清，或是出血，失明是最爲嚴重的影響，需要提高警惕。
6、糖尿病晚期的症狀:糖尿病足
患者可能會出現痙攣，雙腳發冷，行走時腳會痛等等。最後因爲足部皮膚潰爛導致截肢，也是很可怕的併發症之一。
7、糖尿病晚期的症狀:腦梗塞腦出血
這是糖尿病併發症中高危一種疾病，如果發現治療不及時，病人會出現暈迷，休克，隨便會出現生命危險。
預防糖尿病的有效措施
1、吃飯先吃菜
吃飯前先來一道醋汁拌蔬菜。阿里森納州立大學的一項研究表明，2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝兩勺醋，餐後血糖升幅會低些。這是因爲，醋能減緩澱粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度。
2、每週運動4小時
芬蘭一項調查發現，運動能激發胰島細胞的活性。每週運動4小時，或每天運動35分鐘的人，即使體重沒有變化，其患糖尿病的風險也會下降80%。
3、做個“穀物達人”
小米、燕麥等都是極佳的全穀物食物，但成品全穀物食品你未必都認得出來。購買時應仔細看標籤，如果不是標明“全麥、全小麥”等字樣，說明含有其他成分。還要注意配方表，找出“隱形糖”，如玉米糖漿、果糖等。
4、每天一杯茶
茶、咖啡等飲品含咖啡因，它能提高新陳代謝，還有助於機體抗氧化能力，幫助細胞吸收糖分。
糖尿病患者不能吃什麼
1、辣椒
專家建議儘量少吃。禁忌理由:所含的辣椒素可促進胰島素的分泌，但辣椒性熱、味辛，多食助熱生火，糖尿病患者。多屬陰虛火旺之體，幫應習題少食。
2、甘蔗
甘蔗雖然有止渴的作用的，但是它中含有大量的葡萄糖，果糖和蔗糖，這些物質對於糖尿病身體都是有害的物質，所以請患者慎重考慮。
3、甜菜
專家建議儘量不吃。禁忌理由:含糖量高，糖尿病患者食用後血糖會明顯升高。
4、大蔥
專家建議儘量少吃。禁忌理由:蔥吃得多了易使人視線不清，對眼睛有一定的不良影響，糖尿病合併眼病者不宜多吃。
5、棗
棗中含有大量的的糖分，糖尿病患者是要遠離棗子的，據營養專家統計，新鮮棗中的含糖量在35%左右，而幹棗中的含糖量高達60%，所以棗子糖尿病絕對不可以吃的食物。
6、生薑
生薑是屬於熱性的食物，所以如果有朋友陰虛火旺、目赤內熱者、患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡等這些症狀都不宜長期食用生薑。
結語：對於糖尿病，很多治療方法還是非常好的。有效的治療糖尿病還是非常的重要了，各位要多自己的健康負責了，如果不能及時的保養自己的身體，肯定是不利於健康的。身體出現這些症狀的朋友一定要多家注意，要及時的去醫院進行治療，另外患有糖尿病的患者在平時要儘量的避免吃甜菜、大蔥、甘蔗等食物，因爲這些食物含糖量高，糖尿病患者食用後血糖會明顯升高。。
