在如今的社會中，血管堵塞這個疾病已經是非常不陌生的了，隨着生活水平的提高，人們如今的生活條件也是也來越好了，隨之飲食方面也是越來越好了，那麼久而久之，人體體內的血液發生“三高”之類的問題，從而導致血液循環不流暢而引起堵塞。那麼，引起這些問題的原因有哪些呢?下面就隨小編一起來看看吧!
血管“天敵”黑名單
1、餐餐大魚大肉，血管容易堵
三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
2、晝夜顛倒，打亂血管生物鐘
三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成爲“熬夜族”。從養生角度來說，晚上11時到凌晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期“黑白顛倒”的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
3、一天兩包煙，血管易“中毒”
吸菸也是導致血管發生問題的原因之一，就算你的身體再怎麼好，每天抽兩包煙也會給我們血管留下毒素的，這樣會慢慢的變得脆弱。每天抽菸的數量達到一包的話，含有冠心病的概率也會增加兩三倍。而且，熬夜的時候抽菸的話，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
4、運動少，血管垃圾多
下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的機率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這機率就會變成4倍。正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環;而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
5、高血壓、糖尿病拖累心腦血管
沒有症狀或不加控制的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。高血壓患者發生腦梗死的機率是正常人的4—7倍。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
壞心情傷血管。瑞士專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
什麼是血管增生
1、血管增生是指通過內皮細胞的增殖和遷移，從原先存在的血管處以出芽或套迭方式生成新的血管，受一系列刺激和抑制因子調節。
2、血管增生是指由現有的血管網生出新的微血管，它對組織的再生、發育、修復來說都是關鍵性的。生理性血管增生是由本來靜止的內皮細胞滋生出十分規則的毛細血管網，腫瘤血管增生對超過數毫米直徑實體瘤的生長至關重要。
“養”血管做套操
人們常說，“血管年輕人不老”，可人過三十，很難有時間、精力，好好保養自己的血管。對此，教給大家一些日常護血管的小竅門。
結語：這些健康養生的方法是我們不能忽略的哦。其實血管堵塞這種症狀大家是非常不陌生的，如今在我們周圍經常會聽見誰有“三高"，這樣就很容易引起血管堵塞的問題了，所以我們在平時也要注意自己的飲食問題以及經常多運動運動，這樣才能避免血液堵塞。
