生活中的一些不良的作息習慣和飲食習慣對身體健康的影響都是很大的，血管堵塞就是常見的一種情況，對血管健康影響是很大的，要想使血管暢通，我們可以通過飲食來調理，那麼血管堵塞吃什麼蔬菜好疏通呢?
茄子裏面含有的營養物質豐富，像維生素p的含量就非常高，能夠讓毛細血管的彈性變得更好，讓脂肪堆積在身體裏面的量減少，避免動脈硬化出現，讓不舒服的症狀得到解決。
大蒜裏面的揮發性辣素含量豐富，能夠避免脂肪堆積在血管裏面，降低血脂的效果是很不錯的，能夠讓高血脂以及動脈硬化問題得到解決。
海帶裏面的鹽藻多糖含量豐富，而且還含有昆布素，能夠預防血栓形成，達到更好的降低脂蛋白以及降低膽固醇作用，能夠達到抑制動脈硬化效果。
洋蔥裏面的前列腺素a含量豐富，能夠讓血管的壓力下降，血液粘稠程度也可以降低很多，這樣血管就可以有效舒張，裏面還含有二烯丙烯二硫化物以及硫氨基酸，能夠讓纖維蛋白溶解的活性提高，讓降低血脂的效果變得更強。
玉米里面的不飽和脂肪酸含量豐富，而且脂肪酸的含量也是非常高的，能夠讓身體代謝的速度變得更快，便免血管裏面堆積過多的膽固醇，軟化動脈血管的效果也非常不錯。
蘋果裏面的內黃酮以及多糖果酸含量豐富，還含有維生素c，維生素e以及銅元素，讓身體裏面的脂肪被有效分解，還可以避免動脈硬化問題出現。
西紅柿裏面所含有的蘆丁成分是非常豐富的，能夠讓血管保持在有彈性的狀態當中，讓抵抗氧化的能力有所提高，還可以把身體裏面的自由基有效清除，避免血栓形成。
通過運動能有效的促進血液循環的順利進行，並且會加快人體新陳代謝的速度，從而使得體內的毒素隨着新陳代謝的方式而排出體外，有效防止雜質在血管中堆積的情況出現，這樣自然能幫助改善血管堵塞的請問題產生。
經常熬夜會加重臟腑器官的負擔，久而久之擾亂正常的生物鐘，且處於熬夜狀態中時，心腦血管會分泌過多的腎上腺素，使得血管產生不良收縮，於是血液粘稠度也在不斷的增加。所以，千萬不要經常性熬夜，可以防止血管堵塞情況產生。
