身體什麼地方勒得越緊越易堵塞血管呢？在生活中，血管健康對於我們來說是非常重要的，那麼，你知道血管堵塞身體會有哪些變化嗎？血管堵塞的危害有哪些呢？下面我們一起來看看吧!
爲了健康，必須向這種襪子說“不”
許多朋友在選擇襪子時喜歡選襪口緊一些的襪子，覺得這樣的襪子穿起來不容易自動下滑。襪口太鬆的襪子固然容易下滑，但如果襪子的襪口過緊，甚至穿上後把腳踝部都勒出了紅痕，則對健康非常不利。
襪口太緊，靜脈血液容易“堵車”，腳部血液循環障礙
這是因爲雙腳被譽爲“人體的第二心臟”，每隻腳上都有六條經脈，數十個穴位，保持腳部的血液在血管中“暢通無阻”對人體的健康具有重要的意義。
而襪口正處於腳踝的部位，腳踝則是腳部血液循環的重要關口，如果襪口鬆緊合適，則靜脈血液就能順利通過腳踝流回心臟，倘若襪口太緊，不僅容易在腳踝部勒出紅痕，還會導致本該流回心臟的靜脈血液瘀滯在腳踝附近造成“堵車”，致使心臟負擔加重。
襪口太緊，腳部的靜脈血液不能及時流回心臟，攜帶有豐富氧氣和養料的動脈血液也就不能及時達到腳部營養腳部的組織，導致腳部局部的新陳代謝降低，人們便會感覺腳部發涼。
襪口太緊所導致的腳部血液循環障礙還會引起腳部組織的營養不良，腳部皮膚變得粗糙、乾燥、角質層增厚，日久會誘發雞眼、腳墊，導致行走不便。
老年人，尤其是糖尿病患者，一定不宜穿襪口過緊的襪子
選擇襪子時一定不要選擇襪口過緊的襪子，中老年朋友更應格外注意。這是因爲中老年朋友常存在的不同程度的高血粘、動脈硬化，襪口過緊的襪子對腳踝局部的壓迫常常會導致血壓增高。
此外，糖尿病患者由於易併發神經、血管病變，下肢及足部常存在不同程度的血液循環不良，若再長時間穿着襪口過緊的襪子，則無異於“雪上加霜”，日久易誘發或加重糖尿病足。
家中的襪子，襪口太緊，一招搞定
對於已經買回來的襪子，如果襪口過緊，還可以藉助蒸汽電熨斗來給襪口迅速“增肥”，具體做法先用軟尺量一下自己襪口所在處腳踝的周長，然後找一塊寬度略小於腳踝周長一半的耐高溫的廢棄硬紙盒，用硬紙盒將襪口撐起，平放於熨衣板上，根據襪子的質地，設置電熨斗的溫度，待溫度適宜時，在兩面的襪口處輕輕各熨一下即可。
若找不到適宜的硬紙盒，也可以用兩手捏住襪口的兩側，拉至兩手的間距略小於腳踝周長的一半，然後將其用大頭針固定在熨衣板，再按上述方法熨一熨。
需要提醒大家的是，所用的電熨斗必須是蒸汽熨斗，且所選紙盒的寬度不宜過寬，否則，熨後的襪口會過鬆。
腿部血管堵塞怎麼辦四大診治方式很是獨特
腿部血管堵塞也是很多人常見的一種現象，那麼它可能就是由於血液循環不良而引起的，面對這種情況大家一定要注意休息，千萬不要過度的勞累，我們來簡單的介紹一下腿部血管堵塞怎麼辦希望可以給大家帶來一些幫助。
身體什麼地方勒得越緊越易堵塞血管呢?在生活中，血管健康對於我們來說是非常重要的，那麼，你知道血管堵塞身體會有哪些變化呢?血管堵塞的危害有哪些呢?下面我們一起來看看吧!
爲了健康，必須向這種襪子說“不”
許多朋友在選擇襪子時喜歡選襪口緊一些的襪子，覺得這樣的襪子穿起來不容易自動下滑。襪口太鬆的襪子固然容易下滑，但如果襪子的襪口過緊，甚至穿上後把腳踝部都勒出了紅痕，則對健康非常不利。
襪口太緊，靜脈血液容易“堵車”，腳部血液循環障礙
這是因爲雙腳被譽爲“人體的第二心臟”，每隻腳上都有六條經脈，數十個穴位，保持腳部的血液在血管中“暢通無阻”對人體的健康具有重要的意義。
而襪口正處於腳踝的部位，腳踝則是腳部血液循環的重要關口，如果襪口鬆緊合適，則靜脈血液就能順利通過腳踝流回心臟，倘若襪口太緊，不僅容易在腳踝部勒出紅痕，還會導致本該流回心臟的靜脈血液瘀滯在腳踝附近造成“堵車”，致使心臟負擔加重。
襪口太緊，腳部的靜脈血液不能及時流回心臟，攜帶有豐富氧氣和養料的動脈血液也就不能及時達到腳部營養腳部的組織，導致腳部局部的新陳代謝降低，人們便會感覺腳部發涼。
襪口太緊所導致的腳部血液循環障礙還會引起腳部組織的營養不良，腳部皮膚變得粗糙、乾燥、角質層增厚，日久會誘發雞眼、腳墊，導致行走不便。
老年人，尤其是糖尿病患者，一定不宜穿襪口過緊的襪子
選擇襪子時一定不要選擇襪口過緊的襪子，中老年朋友更應格外注意。這是因爲中老年朋友常存在的不同程度的高血粘、動脈硬化，襪口過緊的襪子對腳踝局部的壓迫常常會導致血壓增高。
此外，糖尿病患者由於易併發神經、血管病變，下肢及足部常存在不同程度的血液循環不良，若再長時間穿着襪口過緊的襪子，則無異於“雪上加霜”，日久易誘發或加重糖尿病足。
家中的襪子，襪口太緊，一招搞定
對於已經買回來的襪子，如果襪口過緊，還可以藉助蒸汽電熨斗來給襪口迅速“增肥”，具體做法先用軟尺量一下自己襪口所在處腳踝的周長，然後找一塊寬度略小於腳踝周長一半的耐高溫的廢棄硬紙盒，用硬紙盒將襪口撐起，平放於熨衣板上，根據襪子的質地，設置電熨斗的溫度，待溫度適宜時，在兩面的襪口處輕輕各熨一下即可。
若找不到適宜的硬紙盒，也可以用兩手捏住襪口的兩側，拉至兩手的間距略小於腳踝周長的一半，然後將其用大頭針固定在熨衣板，再按上述方法熨一熨。
需要提醒大家的是，所用的電熨斗必須是蒸汽熨斗，且所選紙盒的寬度不宜過寬，否則，熨後的襪口會過鬆。
腿部血管堵塞怎麼辦四大診治方式很是獨特
腿部血管堵塞也是很多人常見的一種現象，那麼它可能就是由於血液循環不良而引起的，面對這種情況大家一定要注意休息，千萬不要過度的勞累，我們來簡單的介紹一下腿部血管堵塞怎麼辦希望可以給大家帶來一些幫助。
4、患肢出現壞疽和潰瘍
如果腿部血管堵塞越發嚴重，沒有得到及時治療的話，患肢還可能會出現壞疽和潰瘍的現象。
因爲在血管嚴重堵塞的情況下，皮膚及皮下組織細胞因氧氣和營養物質的缺乏，代謝率降低，導致脂肪壞死和皮膚萎縮，而表皮細胞壞死或因外傷使皮膚表面破皮流血，傷口久治不愈即會形成潰爛。這種現象的後果十分嚴重的，還可能會帶來截肢的風險。
腿部血管堵塞是一種較爲嚴重的疾病，它對患者來說，傷害是很大的。在這種疾病的早期，患者會出現腿部疼痛、皮膚出現異常，或者是患肢異常敏感，但是到了後期，病情加重，患者可能還會出現壞疽和潰瘍的症狀，如果沒有得到治療，患者還會面臨截肢的風險。所以，對於腿部出現的異常症狀，大家一定不能無視。
如何預防血管疾病
人體血液中含有一定量的脂質，如甘油三酯和膽固醇等，這些脂質含量一旦增高，就變成了血管中的“垃圾”。當垃圾越堆越多，就會使動脈彈性減低、管腔變窄，形成一塊一塊的動脈粥樣硬化斑塊。
控制體重
城市越大，生活水平越高，心血管疾病發病率往往隨之增加。男性容易有將軍肚，而腹部肥胖正是心血管疾病非常重要的參考指標。如何預防心腦血管病?男性腰臀比應小於0.9，女性小於0.85，超過這個數值就應該警惕。因此，我們應該做到健康飲食，管住嘴，少吃高油高脂的食物。
趕快戒菸、適量飲酒
現在抽菸的人太多了，我看到別人抽菸會勸他，有的人會聽，有的人則眼睛一瞪：“多管閒事!”我真是又無奈又着急。
吸菸是冠心病重要的危險因素之一，有研究發現，吸菸者與不吸菸者相比，冠心病的發病率和死亡率增高2~6倍，且與每日吸菸的支數成正比。我們發現，少喝一點酒，尤其是每天兩杯以下紅酒，有利於健康，但豪飲會增加脂肪肝和腦卒中發病機率。
後，動起來
人的靜態生活時間(用於看電視、閱讀、使用電腦等的時間)越長，其體重指數越大，血壓越高，血糖、血脂均明顯升高。
與每日靜態生活時間不足1小時的人相比，靜態生活時間超過4小時者，超重/肥胖患病率增加1倍，高血壓增加18%，糖尿病增加50%，高膽固醇血癥增加80%，高甘油三酯血癥增加近70%。
因此，從現在開始邁開你的腿，快走、慢跑、游泳、打太極拳都可以，游泳這項運動對於心肺功能大有好處，我一直都在堅持。
結語：通過上文的介紹，你知道身體什麼地方勒得越緊越易堵塞血管了嗎?現在很多人年紀輕輕的，血管就堵塞了，血管堵塞是一種很嚴重的問題，千萬要引起重視，站立是一種很好的運動，希望能夠幫助到大家哦!
