生活中，我們不能不顧及自己的身體健康，便祕還是比較不好處理的，對於身體的保養還是非常的有必要的。很多人都有多便祕的現象，平時便祕的時候大家可以多運動，那麼臥牀病人便祕怎麼辦，有什麼好的治療便祕的方法嗎，產生便祕的原因是什麼呢，在日常的生活中我們該如何預防便祕，下面就讓小編帶大家瞭解一下吧。
臥牀病人便祕怎麼辦
第一：臥牀病人便祕怎的話可以每天晚上睡覺之前吃上幾根香蕉，一般在兩三根適宜。
第二：每天早上的時候空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，鹽水不能夠太鹹，最好能夠在喝的時候感覺到鹹味是最好的。
第三：將黑芝麻粉、大米粉準備好，加入適量的清水和冰糖，放入鍋中煮開，然後直接喝湯。
第四：將菜籽成粉末，然後每天吞服三次。
第五：纖維素療法，纖維素在我們的身體中是不容易被消化吸收的，而且還會吸收大量的水分，然後在排出體外的時候就能夠充分的軟化大便，並且增加腸胃之中的容物，這就能夠起到非常好的潤腸作用，對於預防便祕有着非常好的效果。所以說，日常生活中應該多吃一些纖維素含量非常豐富的食物，例如粗糧、芹菜、菠菜、黃瓜、海帶以及胡蘿蔔等等，這些都是非常好的選擇。
第六：潤腸療法，便祕患者可以直接生吃一些含有大量膠質的食物，例如蘋果、香蕉、西紅柿等等，這樣也能夠起到非常好的預防以及治療便祕的作用。如果患者便祕的問題比較嚴重，那麼可以在上廁所之前的一個小時作用服用一些蜂蜜水，這樣能夠有效的稀釋大便。
第七：油脂療法，服用一些植物油能夠起到治療便祕的作用，例如花生油以及菜籽油等等。這些植物油不僅能夠直接起到潤腸的作用，同時在進入我們體內之後能夠產生脂肪酸，這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動。所以，老人長期便祕食療可以食用植物油，特別是在炒菜的時候加入一些菜籽油或者是花生油，這樣在煮開之後所產生的脂類就能夠起到治療便祕的作用了。
第八：準備好一份熱的蜜糖，然後加上一個雞蛋和適量的蜂蜜，攪拌均勻後等上十五分鐘就可以服用了。專家建議，這種便祕食療方法最好能夠在每天早上起來的時候服用，效果更佳。
第九：蜂蜜飲，將蜂蜜和開水一起沖服，可以經常喝，並沒有限制。
產生便祕的原因是什麼
一般原因
1、脾腎虛寒：久病不愈的老年人都是腎陽虛損、陽氣不運，稍稍受寒就會導致脾腎陽衰，寒凝氣滯，腸道無力，大便運行困難，引起的便祕屬於冷祕。
2、津液不足：體質衰弱、氣血兩虛者脾胃內傷，加上飲水量少，大腸轉送無力，血虛津虧則大腸滋潤失養，腸道乾澀，大便乾結，稱爲虛祕。
3、燥熱內結：飲食過於辛辣刺激，厚味食物攝入過多，過服溫補之品等可致陽盛灼陰，腸胃耗傷津液，使腸道燥熱，傷津而便祕，這種便祕又稱爲熱祕。
4、氣機鬱滯：情緒憂鬱、久坐少動、心情不佳者多有氣機鬱滯的情況，大腸傳送緩慢，糟粕內停，形成便祕，稱爲氣祕。
特殊原因
1、藥物性便祕。可在服用鎮痛藥、抗酸鋁製劑、抗抑鬱藥、抗癲癇藥等後出現。
2、神經系統損傷。如外傷或腫瘤壓迫導致的脊髓損傷，可損害支配腸道的神經，繼而產生便祕。
3、肛腸病。痔瘡、肛裂等病，由於肛門部位劇烈疼痛，可引起肛門括約肌痙攣，使排便延遲，出現便祕。
4、懷孕。孕期分泌的大量黃體酮，可使子宮平滑肌鬆弛，大腸蠕動減弱。
5、出口梗阻便祕。這是指直腸下端和肛門出現問題導致排便不暢。如盆底失弛緩、直腸前突、直腸黏膜內套疊等。
如何預防便祕
補充水分
很多便祕都是由於脫水引起，建議每天飲水8杯，保持身體水分和機體的新陳代謝。
飲食調養
油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性，只要採用油炸或燒烤，都將成爲易上火的食物。人一旦上火，也會引起便祕，所以飲食要注意清淡。
此外，適當吃些粗糧纖維素能增加膳食纖維，促進腸道蠕動;足夠的飲食量也能刺激腸道蠕動，多食含脂肪多的食品，有良好的通便作用。
服用維生素B
因爲缺乏維生素B也會引起便祕，適量維生素B，這也是一種預防便祕的直接途徑;與此同時，保持心情舒暢也能有效預防便祕。
按摩腹部
早晨起牀，緩衝下狀態後，按摩下腹部，轉轉腰啊都可以有效的促進腸胃濡動，然後喝杯涼開水，加強通便。
平時適量的做些體力運動，加強體育鍛煉，可以有效地促進腸胃蠕動。這類運動有：仰臥、屈腿、深蹲、起立等。
養成良好排便習慣
確定一個適合自己的排便時間，最好是早晨，到時候不管有無便意，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的良好習慣。
總結：爲了更好的照顧臥牀病人，我們還是得多注意瞭解一下吃什麼可以緩解便祕的。臥牀病人便祕可以每天晚上睡覺之前吃上幾根香蕉;將蜂蜜和開水一起沖服，可以經常喝;將菜籽成粉末，然後每天吞服三次;等等。希望小編的介紹對大家能有幫助。
