愛美是每個女人都有的心理，正所謂，樹要皮，人要臉啊。哪個女人不渴望擁有美麗的容顏呢，爲了美麗很多女人都爲之付出了很多。現如今，微整形也是非常的流行的，什麼開雙眼皮，打玻尿酸。這都是愛美的女人才幹出來的事情。可想而知，女人對自己的容顏是我們的在乎了。那你知道我們在日常生活中都有哪些美容養顏湯呢，感興趣的朋友可以來看看了。
推薦4款美容養顏湯
一、花旗參烏雞湯
材料：烏雞一隻，500克左右;花旗參少許，50克;紅棗，4-5顆;桂圓肉，2顆;薑片，2片;枸杞10-20顆。
做法：
1.器皿要求：瓦罐，洗淨，放入可以淹沒烏雞的水量，煮沸，放入烏雞1只繼續煮沸，倒掉水，去腥味。
2.重新換上新鮮的水，放入烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉、薑片、枸杞，大火煮1小時，文火1小時，一道美味的花旗參烏雞湯就做成啦!
小訣竅：
1.中途不要加水，按照材料的多少，一次增加足夠的水爲宜。
2.烏雞湯有補氣、活血、滋陰養顏等功效。
二、豬肘湯
原料：豬肘一隻、蔥20克、姜20克。
做法：
1.準備材料。
2.將所有材料放入酪菲思鍋中。
3.煮開。
4.中小火慢慢煮1個半小時，用筷子扎動即可。
三、珍菌湯
菇菌的食療作用越來越被人所重視，珍菌湯選用猴頭菇、茶樹菇、雪耳等優質珍菌用排骨烹調，長期食用可增進人體免疫力，美容養顏的功效，是適合全家人經常食用的靚湯。
材料：猴頭菇，茶樹菇，黑木耳絲，雪耳，雲苓，黃豆，黑靈芝片，蜜棗，排骨約500克。
做法：
1.將湯料洗淨用清水泡30-60分鐘。
2.選新鮮排骨約500克，洗淨放入鍋內，加清水至淹蓋排骨，用大火煲至水開後約5分鐘，熄火將將排骨撈起。
3.將浸泡過的湯料與排骨一同放入湯鍋內，用大火煲30分鐘。
4.再改用小火煲1-2小時後，根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顏的珍菌湯啦!
四、西洋參甲魚湯
材料：活甲魚一隻(約500克);清水1500ml;西洋參片25克;紅棗8顆;姜3大片;黃酒1茶匙(5ml);鹽1/2茶匙(3克)。
做法：
1.將甲魚去頭和內臟，斬成四大塊，洗淨後備用。
2.湯鍋中倒入水，大火煮開後，倒入黃酒，將甲魚塊和殼，一起放入沸水中焯2分鐘後撈出，並撕去甲魚殼內側透明的硬皮。
3.把西洋參和紅棗用清水洗淨備用。
4.砂鍋內放入清水1500ml，大火煮開後，放入甲魚煮2分鐘，如果再有浮沫的話，就撇除乾淨，然後放入西洋參、紅棗和薑片，蓋上蓋子，改成小火煲煮2個小時。
5.食用前，加入鹽調味即可。
7款豆類同樣擁有養顏的功效
1、大豆
女人吃什麼可以養顏?大豆中的大豆異黃酮又稱植物雌激素，多食大豆有利於胃腸道的消化和吸收，也可潤澤皮膚。
它還能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆，使女性再現青春魅力。
大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，是天然的癌症化學預防劑。
2、紅豆
紅豆補心臟。紅豆被李時珍稱爲“心之谷”。紅豆含有較多的膳食纖維，具有潤腸通便、降血壓、降血脂、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用，同時有良好的利尿作用。
3、綠豆
綠豆湯是防暑佳品，綠豆清熱解毒和消解嘴脣乾燥、嘴部生瘡、痱子、暗瘡等特別有效，多食還可以保持眼睛免遭病菌侵害，達到明目美眼的功效。
4、黑豆
之所以黑豆可以烏髮，黑豆含鐵元素比一般豆類都高，多食可增強體質，抗衰老，令頭髮烏黑亮麗。尤其值得推薦的是，黑豆泡醋很補腎。(最佳吃黑豆的時間是17:00-19:00)。
5、豌豆
中醫認爲，豌豆性味甘平，有補中益氣、利小便的功效，是脫肛、慢性腹瀉、子宮脫垂等中氣不足症狀的食療佳品。
中醫典籍《日用本草》中有豌豆“煮食下乳汁”的記載，因此，哺乳期女性多吃點豌豆可增加奶量。
此外，豌豆含有豐富的維生素A原，食用後可在體內轉化爲維生素A，有潤膚的作用，皮膚乾燥者應該多吃。但豌豆吃多了容易腹脹，消化不良者不宜大量食用。
6、豇豆
豇豆分爲長豇豆和飯豇豆兩種。長豇豆即我們說的長豆角，常作爲蔬菜食用;飯豇豆可以和大米一起煮粥或製作豆沙餡。
中醫認爲，豇豆性味甘平，有健脾和胃、補腎止帶的功效，特別適合脾胃虛弱所導致的食積、腹脹以及腎虛遺精、白帶增多者食用。
7、蠶豆
蠶豆性味甘平，有健脾利溼的功效，特別適合脾虛腹瀉者食用。但蠶豆不可生吃，也不可多吃，以防腹脹。特別需要注意的是，少數人吃蠶豆後會發生急性溶血性貧血，也就是俗稱的“蠶豆黃病”，應儘快送醫院救治。
結語：這湯是女人都要多喝的，春季美容養顏就靠他們了。其實，在我們日常生活中，還是有很多的美顏湯的，但是，這4款各位一定要好好的嘗一嚐了。愛美的女人才配的上更好的容顏嘛，這也是我們大家都比較渴望的，生活如此之美好，一定要好好的瞭解一下才行了。
