卵巢的保養女性要注意了，卵巢是女人都要好好的保養的。健康的身體也是我們大家都比較渴望的，到底該怎麼保養，一定要多注意了。青春期和更年期這兩個時期卵巢極易受到體內各種因素的刺激，發生卵巢腫瘤，特別是青春期更容易受刺激發生腫瘤。
女性青春期卵巢腫瘤有下列特點：
1、腹部不適：中等大小的良性腫瘤或生長迅速的惡性腫瘤若壓迫腹腔臟器可出現尿頻、腹脹、氣急或心悸等不適症狀。
2、月經紊亂或異常出血：少女患卵巢腫瘤時，有的也會出現子宮出血和月經不規則等症狀。
3、腹痛：一般少女卵巢腫瘤常因運動、跳躍、旋轉等而發生突然扭轉，會出現劇烈的腹痛。
4、腹部包塊：青春期女性卵巢腫瘤較易發現，卵巢腫瘤長大後可出現腹部異常包塊。
5、其他症狀：一部分卵巢腫瘤具有內分泌功能，當少女出現發育特早或性成熟加速時，應趕快去醫院檢查，因爲這類卵巢腫瘤，惡性的較多，不能延誤治療時機。
青春期的卵巢腫瘤，以良性佔多數，有一部分是惡性的，惡性腫瘤應毫不猶豫及早進行手術摘除。良性腫瘤是否手術，這要視腫瘤的大小、生長速度、腫瘤的性質等具體情況而定。總之，少女出現腹部包塊或遇到以上情況，應及時到醫院進行檢查。
六種食物吃出年輕卵巢
1、梨
梨是我們經常吃到的水果，它在保養卵巢方面的功能是不能忽視的，梨中所含有的水份十分的充足，富含着各種的維生素以及碘等微量元素，能夠維持人體細胞組織的健康狀態，能滋養女性的卵巢。
2、香蕉
香蕉有助於驅散人的悲觀、煩躁的情緒，對於多愁善感、軟弱的人尤其的有效，能夠幫助我們保持平和、快樂的心情。而平和的心境對於保養卵巢很有幫助，因此，我們說多吃香蕉有利於保護女性的卵巢。
3、火龍果
火龍果中含有豐富的營養物質，且功用比較的獨特，有着絕佳的保健人體健康的功效。其中有着一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，有保護女性卵巢的功效。
4、香菇
香菇是我們平時都會吃的的菌類食物，它的營養豐富，其中含有的纖維素能夠促進腸胃的蠕動，可以輔助預防便祕。香菇中還含有一種特殊的物質，可以促進膽固醇的分解，能起到降低膽固醇、保養卵巢的作用。
5、黑豆
豆類食物中常含有豐富的雌激素，而黑豆是雌激素含量比較高的一種，所以，黑豆常被稱爲“萬豆之王”，有很高的營養價值。黑豆本身就有很多功效，吃它能強身健體，而女性經常吃黑豆的話對於卵巢也是很有好處的。備孕女性如果堅持長期食用黑豆，可以有效的補充植物性雌激素，對卵巢和子宮有極好的保養作用，建議每天喝一杯用黑豆打的豆漿，即可規律的補充每天所需雌激素。
6、草莓
草莓有着很好的保養卵巢之功效，常吃草莓能夠增強我們的耐心，這是因爲，草莓屬於低矮草莖類的植物，生長過程中易受污染。因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5—10分鐘，最後再用涼開水浸泡1-2分鐘。之後，你纔可以將這粒營養豐富的“活維生素丸”吃下。
結語：自己的健康一定要自己用心保養，否則有你以後哭的時候。卵巢也是女人不能忽視的部位，對我們的健康，對我們的家庭都是非常的重要了，如果卵巢出現什麼問題的話，肯定是會危害女人的健康了。在生活中一定要保證自己的心情，好的心情多我們的身體也是有好處的，很多疾病都是被氣出來的，大家可一定當心了，而對女性來說，生氣也會容易衰老的，所以，一定要開開心心的過好每一天。
