腳臭是我們大家都比較常有的，尤其是天氣熱，鞋子不透氣，長此以往，肯定會有很濃的腳臭味了。還有，如果腳臭特別的嚴重的話，肯定是會危害我們的健康的，每天晚上堅持泡一泡腳，可以讓我們的身體更加的經脈疏通，這樣也是養生的最好方法哦。那在腳臭的時候我們應該怎麼辦呢，平時導致腳臭的原因有哪些呢，緩解腳臭的泡腳調理方法又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
腳臭怎麼辦
1、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。
2、穿那種吸汗而且透氣的襪子，可以比較有效地除腳汗，進而達到除臭的效果。
3、給鞋噴除臭劑。要想除臭，鞋也是關鍵，給鞋噴除臭劑，可以有效地除菌殺菌，進而除異味。
4、如果有腳臭的現象的話不妨在鞋子內放入生石灰小包，這樣既能吸收鞋子裏的腳汗又能祛除腳臭。
5、如果有腳臭的現象的話不妨用些柚子皮，將柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。
6、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻後，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。
7、洗腳時，在熱水裏加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。
8、每天回家脫掉鞋子之後將幹茶葉(泡過的也可)包放入鞋內可去除異味。
9、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩週後，鞋就不會發出臭味了。
10、取適量脫水明礬或幹石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內。
11、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒(直至海綿底不能吸收爲止)，待其晾乾後，穿起來就不會產生臭味了(如是舊膠、球鞋，將其洗淨後亦可同法處理)。
12、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，裏面的樟腦丸只要隔週換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因爲潮溼而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。
腳臭的原因
1、潮溼的環境
腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方釐米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液裏除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。
2、悶熱密閉的空間
當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，皮膚表面的PH值會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。
3、黴菌的繁殖
悶熱潮溼的環境會使黴菌生長，形成腳臭，俗稱香港腳。香港腳的症狀非常多樣化，並非所有的香港腳都有臭味，最容易產生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產生皮膚溼溼爛爛型的香港腳，腳臭最爲嚴重。
4、過厚的老舊角質
過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成細菌及黴菌所需的營養來源，促進細菌、黴菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。
緩解腳臭的泡腳調理方法
1、蘿蔔熬水
有腳臭病的人,可用白蘿蔔半個,切成薄片,放在鍋內,然後加適量水,用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘,隨後倒入盆中,待降溫適度後反覆洗腳,連洗數次即可除去腳臭。
2、冬瓜皮
冬瓜皮有消暑、健脾、利溼之功效,可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等症狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣,又治腳臭,一舉兩得。
3、米醋洗腳
洗腳時,在水中加入米醋10至15毫升,調勻後,將雙腳放入浸泡15分鐘左右,每日一次,連續泡三至四天,腳臭即可消失。
4、鹽姜水
熱水中放適量鹽和數片姜,加熱數分鐘,不燙時洗腳,並搓洗數分鐘,不僅除腳臭,腳還感到輕鬆,可消除疲勞。
結語：其實，如果有腳臭的話也是可以消去異味的，只要能每天堅持洗腳，換襪子，隔三差五的曬一曬自己的鞋子，相信臭味就不會在有了，這些方法大家不妨試一試。尤其是男生，每個走路比較多，有的還會出腳汗，所以，去除腳臭肯定是非常的重要了。有腳臭的現象的話不妨用些柚子皮，將柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。這樣也是可以消除腳臭哦。
