相信大家都聽到過這樣一句話，一白遮百醜，不光是女生，對男生來說這句話也很奏效，很多男生因爲黑，常常覺得自己不夠帥氣，那麼，男生怎麼變白呢?男生應該如何挑選護膚品?想要變白變帥的男生們，還在等什麼，快一起來看看，男性怎麼有效變白吧。
男生怎麼變白
1、清潔皮膚是保養的第一步，也是關鍵，如果清潔做不好，做的不徹底，就會造成皮膚毛囊堵塞，使皮膚看起來粗糙、沒有光澤，更可能產生粉刺、面皰或衍生其它皮膚的問題，如此一來，即使再好的保養品也無法發揮應有的功能，甚至可能使皮膚變得更糟。
2、防止毛孔阻塞,隨時保持毛孔暢通,徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。
3、避免食用色素含量高之食物、飲料,多攝取VitC含量高之美白食物及水果,多食用含鈣較高之食物。
4、避免長時間曝曬在日光下,對紫外線,務必作好防護、遮瑕之工作,選擇防曬、並還原美白肌膚,健全彈性組織之防護保養品。外出時應採取防護措施,如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
5、一天中上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間,在這段時間儘量避免外出曬太陽,即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時,尚可辨別紫外線照射範圍,容易躲避。在陰天時,就看不出什麼地方有紫外線照射,往往使人忽略大意。
6、休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響,長期睡眠不足,眼圈就會變黑,休息不好不僅影響健康,而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以,注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
7、多食蔬菜水果,特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃、番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等等。
8、不要經常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,會讓皮膚容易變黑。
9、要保持好心情，當心情憂鬱的時候，身體的免疫功能就會下降，抵抗力也會隨之下降，此時各種不利因素就會入侵，會發生各種皮膚疾病，當皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能降低的時候，皮膚就會變的灰黑、乾燥、皺紋增加,呈現衰老跡象。
10、取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用。
男生如何挑選護膚品
男士美白護膚品之眼霜類
衆所周知，人的眼部周圍肌膚是最先老化的地方，所以只要稍有疲勞，討厭的黑眼圈和眼袋等就會層出不窮。眼霜產品要解決的問題主要就是緩解眼部疲勞、深層淨化毛孔，選擇的時候主要考慮它的深層淨化能力、控油能力、而其要質地細膩不含磨砂的產品。
男士美白護膚品之精華類
精華類產品主要解決男性皮膚缺水的狀況，能適應長期的戶外運動引起的水分缺失，讓皮膚瞬間充滿水分，同時不會遮掩毛孔影響皮膚呼吸。
男士美白護膚品之綜合護理類
考慮多種護理產品的重複使用，皮膚多種產品敏感的男士，建議使用綜合護理類產品，比如煥白麪膜，一次搞定。
除此之外，經常進行一些面部的按摩，對於夏季男士護膚也很重要。總的來說，夏季男士如何護膚有一條原則：就是護膚路線追求簡約，講究品味，注重內涵。
護膚時一定要避開下面這幾個誤區。
誤區1.洗臉後直接用毛巾擦臉
很多男性不講究，洗臉後直接用毛巾將臉上的水擦乾，這種做法也很傷皮膚。因爲粗糙的毛巾在剛清潔後的皮膚上揉搓，也會造成肉眼看不見的擦痕，讓細菌趁虛而入呢！如果臉上有痘痘，又用毛巾擦臉，很容易將痘痘搓破，於是痘痘裏的細菌就會藏在毛巾裏，並隨着毛巾蔓延到臉上其他部位。所以毛巾要保持乾淨輕柔，洗臉儘量使用流水沖洗，洗後輕按面部將水吸乾，不能來回搓揉和拉扯。
誤區2.早上直接用清水洗臉
很多人認爲晚上用過洗面奶了，早上直接用清水洗臉就可以了。但是事實是皮膚經過一整夜的新陳代謝，其實並不像你所想象的那麼幹淨，既有汗液、油脂的分泌，也有新陳代謝所產生的老化角質的脫落。此外，被單、枕巾上也會有蟎蟲、灰塵等不潔之物沾染到臉上。所以早上也要認真的清潔皮膚，以保持乾淨清透。
誤區3.洗臉後不塗護膚品
有的人在洗臉後不會立刻塗護膚品，而是等到需要出門的時候才塗，這樣其實是錯誤的。
我們的面部有天然皮脂膜來保護皮膚，剛洗完臉的時候皮脂分泌量較少或者完全被洗去，新的皮脂膜要在1-2小時纔會形成，這也是洗臉後很容易感到乾燥、緊繃的原因。所以失去皮脂膜保護的皮膚應該儘快使用護膚品，以形成保護層，保持肌膚皮脂分泌平衡。
誤區4.油性肌膚天天深層清潔
很多男性都是油性肌膚，因此天天使用磨砂膏、深層清潔面膜、去角質產品等深層清潔用品，認爲這樣纔夠乾淨。但這種做法其實很傷皮膚，磨砂潔面乳、去角質素、潔淨面膜這些都有去除油脂、剝除角質的用途，即使男性肌膚比女性稍微厚一些，也不能天天去角質。
讓自己變漂亮，是每個人都想要的，所以，不光女生愛美，男生也想要變帥，愛美是人的天性，但是，很多男生總是覺得一個大男人還需要保養，太娘了，往往就會不去買護膚品，久而久之皮膚就會變得乾燥、暗沉、沒有光澤，加上熬夜玩遊戲，皮膚就越來越差，因此，男生也要注重保養。
