冰淇淋，大多數人聽到這個名字就知道它是一種冷食，冰淇淋含有一定的營養價值，富含乳糖、鈣等營養成分，這些營養成分對人體有適當的益處，可以調節生理功能，以及緩解壓力的功效。冰淇淋中所含的脂肪大多都是源於牛奶雞蛋，而且還可以增加人體的記憶力，也較爲容易被人體所吸收。那麼在寒冷的冬天吃冰淇淋對身體有好處嗎?
冬天吃冰淇淋好嗎
建議是不要吃的。
在寒冷的冬天吃冰淇淋，無疑是對腸胃的一大挑戰，對本身腸胃不好的人來說，甚至會引起腹痛、腹瀉、腸胃炎等，這是因爲寒邪治病的其中一個病因就是吸收了寒，會造成腸胃痙攣，從而引發腹痛，也就是常說的病從口入。
冬天冰淇淋吃太多容易致病
吃太多的冰淇淋，不僅能引起胃粘膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激後加快蠕動，影響機體對營養物質的吸收，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等症狀。而且大量冷飲入口後，咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力降低，使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入，容易引起感冒等病。
冬天吃冰淇淋的要求
不能說冬天不能吃冰淇淋，因爲，對於吃冰淇淋這個事情，夏天需要冰淇淋的是胃口，冬天需要冰淇淋的是嘴巴，很多情況下，我們更在乎的是冰淇淋帶來的冰涼感覺，而不完全是它的口味。所以冬天吃冰淇淋，我們應該注意：
1.不要在飯前飯後吃冰淇淋
飯前吃冷飲會“凍僵”腸胃，影響到食慾，導致營養缺乏;而飯後立即吃冷飲，則會使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。
2.適量吃冰淇淋
大量的冷飲進入體內，可引起胃粘膜的血管收縮，影響消化，吃冰淇淋也要注意速度，切忌一大口又吃很快，這樣腸胃沒有足夠的時間來增加熱量消化冰淇淋，就很容易凍傷腸胃，引起腸胃感冒和風寒、風熱感冒。
吃冰淇淋有什麼危害
不易消化
冰激凌的溫度一般在0℃左右，但是人類的正常體溫在37℃，懸殊的溫差使冰激凌對人體的產生很大刺激，繼而使消化液的分泌減少導致消化不良。如果一天內食用冰激凌過多還有可能引起胃腸疾病。
降低食慾
研究表明，人一天食用30克左右的糖爲最佳，而冰激凌中的糖屬於精糖，不易食用過多。一天食用多個冰激凌很容易使當天攝入的糖分超標從而導致食慾不振等情況。
胖子越胖瘦子越瘦
過度食用冰激凌最大的害處就在此了，因爲胖子的吸收功能相對較好，瘦子的體制稍弱且一般偏食，冰激凌中所含過量的糖分會使胖子攝入過多的糖分而發胖，使瘦子產生厭食而變瘦，對雙方都沒有好處。
引起痛經
處於經期的少女本就不適宜吃冷飲，冰激凌更是碰都碰不得。冰激凌的冷會刺激子宮使之血管收縮，經量減少從而導致痛經、量過少的月經病。
抗病毒能力下降
冰激凌攝入過多會嚴重刺激咽部血管，繼而使血管收縮血流量下降，淋巴附近抗病毒能力就會減弱，所以經常吃冰激凌的人容易反覆感冒，嚴重時會導致身體虛弱。
導致腹瀉
冰激凌和其它食物一樣屬於涼性，所以對於腸胃刺激很大，特別是對於腸胃不好的人危害更大，過度食用就會產生拉肚子腹瀉等腸胃問題。
小編結語：以上內容就是小編今天爲大家介紹的關於冰淇淋在冬天吃會有哪些影響，現在市場上冰淇淋的種類各式各樣有杯子形狀同形狀等等一系列模樣，添加的材料也各式各樣，雖然冰淇淋各有不同，但大多都含有較多的糖分，所以糖尿病患者是不可以多食的而且我們正常吃冰淇淋的時候也不宜一次吃過多吃太多可能會引起腹痛。
