很多人爲了身體的趕緊都會每天洗澡，洗早的時候是最放鬆的狀態，洗完澡也是最舒服的時候，在牀上躺着別提多舒服了。可是我們在洗澡的時候可能會有很多的誤區，下面這些事情洗澡的時候千萬不要做哦！
1、用力搓身體
大概有的人總覺得身上髒，所以洗澡的時候，會用力搓，搓到皮膚變紅才作罷。特別是那些因天氣因素，不是每天都洗澡的人，經常會攢着洗澡，然後用力搓身體，以爲這樣就能幹淨了。小九想說，少年，你這樣做，怕是作死啊。皮膚表面上有一層角化細胞，就是我們常說的“死皮”，它聽起來好像一無是處，但其實它是皮膚的保護層，能阻擋一些病原體，提高皮膚的抵抗力。用力搓，把死皮都搓走了，防線被破壞，皮膚就容易遭受病菌侵襲，皮膚感染什麼的就發生了。
2、淋浴水洗臉
洗澡時，有的人會先用淋浴頭出來的水洗臉，從頭澆到底。有這種行爲的親，小九想說你心真大啊。不過也不能怪你，畢竟你可能不知道其中的危害。今天告訴你，可要改正這種習慣。
不能馬上用淋浴頭出來的水洗臉，有2個原因：
一個是水溫不太適合。身體感受到“剛好的”溫度，對於臉來說，其實是熱了(不信你試試)。洗臉最好用溫水，溫水不容易對臉部肌膚造成刺激，且能令毛孔張開，方便洗掉油污。太熱的水洗臉，容易燙傷不說，還會加速肌膚老化。
一個是噴頭裏細菌多。一天之中，基本上我們只會在晚上纔會用到淋浴設施。兩次使用之間隔着24個小時，有些水變成“死水”留在蓮蓬頭裏，不流出，便容易滋生細菌。曾經有研究發現，蓮蓬頭裏很多細菌，其中有種細菌會導致人類肺部疾病。並且，這些生物細菌膜很難去除。也就是說，即便你先放10分鐘，把“死水”放走，那些細菌也不一定會消失。如果你用淋浴頭出來的水洗臉，部分細菌就可能通過口腔進入呼吸道，引發相關疾病。
3、多抹沐浴露
沐浴露到底是一種化學產品，且多數呈鹼性，而人的皮膚是中性偏酸的。洗澡的時候，用少量洗漱品，可以去除皮膚分泌的油脂和皮屑，但是用很多的話，容易造成皮膚乾燥，瘙癢。如果沐浴產品進入女性的下體，還可能導致相關部位PH值失衡，引發疾病。建議皮膚出油不多的親，最好選擇中性的洗浴品。且洗澡的時候，要講究速度，儘快沖洗乾淨，不要讓它們在皮膚上停留太久。此外，特別提醒大家，洗澡最好不要往私處抹沐浴露。
4、低頭洗頭髮
曾經有研究顯示，低着頭，脖子受到的壓力是垂直狀態的3倍。洗頭到底是件費時的事情，低頭越久，意味着脖子受到的壓力太大，所以容易導致脖頸痠痛。有頸椎病的人更受折磨。而且，低頭洗頭還有一個問題是，容易長出皺紋來。脖子是垂直長的，低頭的話，你留心觀察一下，會有頸紋。時間長了，頸紋可能就會越來越深，妹子恐怕都不希望長頸紋吧?
5、洗太冷水or太熱水
身體素質要是不太好，真洗不得冷水澡。比如心臟不好的人，洗冷水澡，可能就被冷水給“刺激”壞了，出了事就遭罪了。我們所建議的冷水澡，一般指5~20度的水溫。洗冷水澡要講究循序漸進，初試者先以高溫度開始，然後慢慢降低水溫。至於熱水更洗不得，燙壞了皮膚，免疫系統也是會遭到破壞的。況且，水溫太高，會使血壓升高，令人頭暈、心慌甚至暈倒。暈倒後長時間不被人察覺，後果很嚴重，老人尤其要注意。
6、在噴頭下啪啪啪
“鴛鴦浴”可能對於某些人來說有情調，但小九隻看到危險。你想啊，浴室那麼溼噠噠，日常走動都可能滑倒，更何況進行啪這種體力活呢?要是啪着摔跤了，可能會令你不舉哦。然後，在浴室啪也划不來。淋浴着吧，浪費水。前戲加正事兒，怎麼着也得半小時吧，半小時淋浴，對皮膚不好，對你的錢包也不好。盆浴啪吧，不方便。所以，別自討苦吃啦。
7、姨媽期進行盆浴
對於妹子來說，經期進行盆浴可能會導致盆腔炎。妹子在姨媽期，身體的抵抗力會下降，加上盆浴的話，水中細菌也不少。如果致病菌進入陰道，就可能因感染而引起相關炎症。
結語：以上給大家介紹的這七件事情，我們在洗澡的時候千萬不要盲目的去做哦！這樣會影響到我們的健康問題的。如果平時有人有以上的這些壞習慣，就需要及時的改正過來。
