每次天氣驟變，都是鼻炎患者的“姨媽期”。這不是開玩笑，這是過敏性鼻炎患者的辛酸淚！
過敏性鼻炎是免疫力失衡的一種表現。
在我國，過敏性鼻炎的發病率爲8.7%~24.1%，每10人就有1~3人患有不同程度的過敏性鼻炎。
過敏性鼻炎看似是小病，但如果不及時接受正規治療，還可出現一些併發症，如哮喘、鼻竇炎、結膜炎和咽鼓管功能障礙等。
嚴重的過敏性鼻炎患者中，70%會影響睡眠，94%會影響到生活和工作。
鼻炎和感冒的區別
由於過敏性鼻炎的症狀與感冒很相似，臨牀上約七成過敏性鼻炎被誤認爲是感冒，如果不及時治療，很容易發展成哮喘。
過敏性鼻炎的主要表現：
1.噴嚏：每天數次陣發性發作，每次多於3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原後立刻發作；
2.清涕：大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下；
3.鼻塞：間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一；
4.鼻癢：大多數患者鼻內發癢，花粉症患者可伴眼癢、耳癢和咽癢；
5.粘膜水腫：通過檢查可發現鼻粘膜蒼白、雙下鼻甲水腫，總鼻道及鼻底可見清涕或黏涕。
感冒的主要表現：
1.找不到過敏原；
2.急性發病，一般持續7~10天；
3.開始可以爲清水樣涕，後期爲黃色粘稠膿涕；
4.常伴有全身症狀，如頭痛、發熱、肌肉疼痛等；
5.服用感冒藥可以解除症狀。
拖着不治，可能“毀容”
其實，鼻炎不僅會危害健康，還可能改變容貌，甚至毀容。
鼻炎患者常出現鼻塞、流鼻涕、鼻癢、打噴嚏等症狀，長期以來就會從"鼻呼吸"改爲"口呼吸"，易致面部發育畸形。
一個女孩6歲時已經有了很嚴重的“口呼吸”（左圖）。9歲時女孩表現出，牙列不齊，上切牙突出，嘴脣肥厚，面部表情僵（右圖）。
英國一對七歲和八歲半的雙胞胎姐妹花，同樣用嘴呼吸。經過治療後妹妹（左圖）改爲“鼻呼吸”，而姐姐（右圖）沒能改過來。
遠離身邊的過敏原
過敏性鼻炎分爲常年性和季節性兩類：
季節性的原因多由花草、樹木等引起，也稱爲室外變應性鼻炎；常年發病的多由塵、蟎、黴菌、菸草、動物皮毛、化學用品等引起，也稱爲室內變應性鼻炎。
明確過敏原的患者應儘量避免接觸過敏原，如動物皮毛，工作因素。
改善室內通風、控制房間溼度、控制菸草煙霧等；每週熱水清洗牀單、被罩，陽光暴曬；定期清洗空調過濾網。
3招有效緩解鼻炎
以下幾個小方法能改善過敏性鼻炎的症狀，不妨一試。
1冷水洗臉
冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵症狀。
打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下來，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續3~5次，早上可以適當多重複幾次。
2清洗鼻腔
清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，連續進行5~8次即可。然後用拇指和食指掐住鼻樑，上下依次揉搓20~30次。
用冷水洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力，同時滋潤鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻樑可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻腔對天氣變化的抵抗能力。
3做做鼻操
經常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎症狀。
這些方法一定程度上能促進血液循環，有助鼻部血管收縮，減少局部淤血，對緩解鼻炎症狀有好處。▲
