他們發現，一個地方的平均每週睡眠量增加一個小時會使工資在短期內上升1.3%、在長期內上升5%。若換到日落時間早一個小時的地方，工作者會每年多掙1570美元。
工資的這些差異最終會被納入地方經濟。研究人員發現，高工資實際上還會轉化爲高房價。日落時間早一個小時的縣的中位數房價平均要高6%，約相當於7900美元至8800美元。
研究人員提醒說，這些工資差異並不全是由睡眠直接引起的。有些可歸因於他人的累積影響。如果你周圍的工作者因睡得好而稍稍提高了效率，那可能會讓你也更有工作效率。
研究成果表明，睡眠是生產率和工資的一個重要決定因素，“其重要性不亞於能力和人力資本。”
如今，睡不着、睡不醒已經成了現代都市人的真實寫照。老百姓常講：“藥補不如食補，食補不如覺補”，睡眠對人類健康的意義由此可見。不少人都有這樣的經歷：累了就睡覺，認爲睡得越久越好，結果起來卻發現更累。睡得久就是睡得好嗎?相關專家認爲，這是老百姓對睡眠的一大認識誤區，保證睡眠時間的同時更應該注重睡眠質量。
據世界衛生組織調查顯示，我國患有各類睡眠障礙的人高達38.2%，高於全球27%的比例。目前已明確屬於與睡眠障礙相關的疾病多達80餘種。可以說，睡眠不足或失眠已經成爲中國民衆健康最大的潛伏殺手。
睡眠不足，健康危害大
人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過，睡眠是健康不可缺少的組成部分，充足的睡眠是國際公認的三大健康標準之一。歐洲一項研究報告指出，每晚睡眠少於6小時會增加早逝或猝死的風險。嚴重者可能出現血氧含量下降、內分泌紊亂等表現，甚至患上高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腎損傷等多種疾病。
長期睡眠不足還會刺激人體釋放更多腎上腺皮質激素，容易導致腹部脂肪堆積。睡眠不足還會降低體內一種叫立普丁(Leptin)的內分泌產物，促使另一種叫格萊令(Ghrelin)的激素增加。後者會促進食慾，使人不停想吃東西，導致體重超標。
很多長期熬夜的人認爲，白天補覺可以彌補對身體的損傷。但長期熬夜對各器官的影響已經形成，補充睡眠並不能解決平時睡眠不足造成的問題。研究證實，日積月累的睡眠不足會加深白天的疲憊感，甚至出現1~2秒鐘的“打盹”。據美國公路交通安全局估計，美國每年大約有10萬起公路交通事故是由這種短暫的“打盹”所致。據調查，在美國所有的交通事故中，有38%與睡眠障礙有關;在惡性交通事故中，這一比例高達87%。我國每年有200萬起交通事故，死亡人數高達10萬人左右。但我國尚無這方面的詳細調查，多數交通事故只是歸結爲疲勞駕駛，其實很多都與睡眠障礙有關。
這裏要特別說明，膽固醇對於健康人來說並不是「不健康的」，膽固醇也是人體必需的物質。雖然很多種咖啡可能會提升一點血膽固醇量，但並不會造成危險性的「高膽固醇血癥」。
