置死地而後生，向死而生……在面對死亡時，人的很多想法都會發生改變。本月初，武漢16名大學生“體驗死亡”，他們拍遺照、寫墓誌銘、躺入棺材。大學生們“死而復生”後紛紛感慨：“感受過死亡，才知道生命的可貴。”
瀋陽有一家心理諮詢中心早在兩年前就採用“死亡體驗”的方式來做心理治療，通過模擬死亡的方式，採用死前感言、宣讀墓誌銘、嬰兒新生、新生感言等方式治療來訪者。目前已有1000多人體驗過這種減壓方法。
奇想空調箱子變“棺材”，“死亡體驗室”誕生
在新華廣場附近一家心理諮詢中心裏，一個約四五平方米大小的房間上赫然寫着“死亡體驗室”。本來在採訪前有心理準備的記者在突然看到這幾個字時，也被嚇了一跳。
“害怕了吧?”國家二級心理諮詢師湯玉龍說：“我每天在這裏睡午覺，很舒服。”“怎麼會想到用這種方式做心理治療?”記者問。“接待過很多有心理問題的患者後，我發現很多道理他們比心理諮詢師還懂。人是複雜的，也是難改變的，通過死亡體驗可以讓他們自醒、放下。”
兩年前，湯玉龍所在的心理諮詢中心新買來一個空調，空調安上後，剩下一個2米多長、1米多寬的紙箱子。扔了可惜，不扔又沒地方放。一名心理諮詢師說，“這個大箱子很像棺材。”
湯玉龍想到韓國一家學院就將“死亡體驗”當做一門課程，讓一些年輕人珍惜生命，熱愛人生。於是，湯玉龍將紙箱子變成了“棺材”，將自己的催眠治療室改成“死亡體驗室”。
效果親身體驗後，“暴躁女高管”變隨和了
在湯玉龍提供的死亡體驗錄像中，記者看到遼陽一家國有企業女高管的死亡體驗實錄。以前的她控制不了自己的情緒，經常斥責自己的員工。當她看到“死亡體驗”時很好奇，就試了一次。回到遼陽後，丈夫和手下的員工都發現她性格變了，隨和、寬容了。後來，她在自己的QQ簽名上寫了這樣的話：“還有什麼放不下的呢?”
湯玉龍介紹，瀋陽一家企業的執行總經理才35歲，但因爲工作的高壓，使他看起來像55歲。這位總經理曾經四次試圖自殺，都被家人、同事發現救活。在充分體驗了“假死一次”後，這位年輕的總經理人生態度發生了很大的改變，主動提出降職，還經常到慈善機構去做義工。
記者在這名執行總經理寫的“新生感言”中看到這樣一段話：“過去的35年，我以爲我追求的東西是我必須要得到的。可是，我現在才知道，我以爲我需要一片海洋，其實我只需要一杯水;我以爲我需要一棟別墅，其實我只需要一個溫暖的家。”
親歷記者體驗“死亡”，感受安寧放鬆
昨天，爲了真實瞭解“假死”的感受，記者決定親自體驗一次。
走進死亡體驗室，心突然寧靜下來。面對着棺材前的鏡子，需要寫下“死前感言”。記者寫下這樣一段話：“這是十年記者生涯中最難忘的一次採訪。作爲一名職業記者，我彷彿真的在進行着告別。這一刻，我想到我的女兒，我希望她是一個健康、快樂的人，我希望我的妻子，家人都保重身體。”
寫完“死前感言”後，第二步是“躺進棺材”，蓋上紗布。躺在這裏的感受沒有想象中的恐懼，在哀樂聲中，卻有一種安寧、放鬆的感覺。
5分鐘後，記者聽到嬰兒啼哭的聲音傳來。隨後，在“今天是個好日子”的音樂聲中，在心理諮詢師湯玉龍的配合下，棺材被打開，記者走出“死亡體驗室”。
整個體驗過程讓人拋卻雜念、平靜下來，“經歷了這一切，你會感受到自己更有力量了，因爲經歷了死才更有勇氣生。”湯玉龍說。
揭祕利用暗示原理減壓，並非人人適合
“爲什麼假死一次，就會有這麼大的變化?”記者問。
“總體說是利用心理學的暗示原理，具體是暗示放下、暗示新生。暗示放下：就是在假死的時候，每個人的感受是無，過往的一切都沒有意義了，你只能放下;暗示新生：通過新生兒的哭聲，‘今天是個好日子’等音樂暗示現在的你是一個與過去完全不同的你，利用潛催眠的方式治療人的心理創傷。”湯玉龍說。
記者瞭解到，心理暗示有很多經典案例。國外的心理學家做過這樣一個心理試驗，告訴一個死刑犯現在開始從你的血管裏放血，血已經開始一滴滴往外流。半小時左右，這個死刑犯人就死亡了。這就是心理暗示的作用。
死亡體驗，本身也充滿爭議。“這種死亡體驗會不會帶來負作用，會不會把人嚇着?”記者問。“死亡體驗是心理治療的一部分，我們心理諮詢師對死亡體驗者是需要選擇的，不是每個人都適合做這種體驗。”湯玉龍提醒說。
