春天是萬物復甦的季節，雨水增多、氣溫回暖，與此同時，早晚溫差大、多變的天氣，生活中一不留心，人也很容易生病！春季養生別犯這七個禁忌！
衣服脫得太“快”
春天剛從寒冷的冬天過渡過來，早晚可能覺得涼些，出門走兩步卻又覺得有點熱。爲了應對這種情況，可以準備一件可以隨便穿脫的外套。早上出門時穿一件風衣，剛好合適，中午感覺熱了就脫掉，晚上回家時再穿上，這樣就能有效預防感冒。
不給室內通風
春天溫暖溼潤的環境，正是感冒、傳染病的高發季節，所以開窗通風顯得更爲重要。
懶得活動
《黃帝內經素問·四氣調神大論篇》：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭......此春氣之應，養生之道也。
春困就大睡
春天，大家是不是都睡出現這樣的情況：怎麼睡都不夠，白天總犯困......這也是通常說的“春困“。主要由於冬春兩季的氣候變化大，人的身體尚不適應而出現的一種綜合反應。
吃得太酸太“熱氣”
春季人體陽氣漸旺，應選擇甘平或甘溫的食物和藥物來補益陽氣﹑健脾和胃，並適當吃一些具有升發、疏理肝氣的東西。
一上火就吃清熱解毒片
有不少人到了這個季節容易喉嚨痛、長潰瘍，就病急亂投醫，自己先胡亂吃了一堆的清熱解毒藥。
亂髮脾氣生悶氣
中醫認爲肝的五行屬木，因而春天就是肝木升發、肝氣舒暢的季節。但是，有些人的肝氣太過舒暢（肝氣會到處衝撞），反而會導致肝火上亢，出現容易發脾氣、情緒不穩定的情況。
