白癜風患者在日常生活中會感到自己的心理健康受到嚴重影響，因爲白癜風疾病給很多患者帶來痛苦。而不良的心理狀態不僅會影響患者的心理健康，還會導致白癜風治療難度大大增加，時間長了會影響患者的心理健康。它也給患者的外表帶來了一定的困擾，使患者在社會上常常伴隨着自卑情結。那麼，白癜風患者心態療法有哪些呢?
1、心態療養法。首先是自我控制方法，患者一定要注意自我調節，自我調節方法要控制心理，儘量集中精力治療，減少焦慮等不良情緒，這對白癜風的康復很有幫助。患者也要暫時避免造成一些不愉快的人和事，不看、不煩，等久了，心理壓力就會被沖淡或消散。
2、言語療養法。言語會直接影響人的心境。白癜風是可以治療的疾病，只要保持足夠的耐心等待，所以我們需要用積極的話語來控制情緒。還有就是行爲轉移法，如果有了煩惱，就要儘量控制自己的情緒，並將注意力轉移到學習，工作以及娛樂等其他感興趣的地方，這樣就不至於一直煩惱了。
3、釋放療法。釋放壓力的方法之一就是在日常生活中與周圍的人交流。因爲在心理學中，壞心情也是一種能量。它遵循能量守恆原理。所以，如果你和周圍的人交流，即使問題沒有解決，這種交流方式也能幫助患者緩解壓力。或者參加一些活動，比如打球、跑步等，也可以減少內心的無聊，有助於緩解心理壓力，但要注意的是，活動要適當，不要過於疲勞。
白癜風患者有很多心理治療方法。這種病需要良好的情緒調節。所以我們應該保護自己的情緒，讓自己在一個良好的心情對待自己。對困難和不愉快的事情要有一定的心理承受力和思想準備，然後學會冷靜地面對。患者要一直保持樂觀的心態，減少悲傷，緊張或壓抑的情緒。也要避免皮膚受到外傷，注意提高免疫力，飲食也儘量清淡。
