白癜風雖然只是一種皮膚病，但是白癜風對患者的危害是非常大的，其中一點就是對患者的心理造成的危害非常大。大家都知道，做任何事情心態是非常重要的，治病也不例外，白癜風的治療更加需要患者有一種良好的心態了。那麼，白癜風患者怎樣調節心態呢？
一、意識調節。人的意識能夠調節情緒的發生和強度，一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調節自己的情緒。
二、語言調節。語言是影響人的情緒體驗與表現的強有力工具，通過語言可以引起或抑制情緒反應，白癜風並不是不治之症，是可以治療的病，而且不少患者可以完全看好，多數患者也有不同程度的好轉，極少數患者療效差，接受治療比放棄治療總是要好。用這些現實的語言來控制與調節患者的情緒。
三、注意轉移。把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環境等對病變的停止發展和治療均有積極的意義。
四、行爲轉移。把情緒化爲行動的力量，即把低落的情緒轉變爲從事科學、文化、學習、工作、藝術包括習字、畫畫、體育的力量。
五、釋放法。讓患者把有意見的、不公平的、令人義憤的事情坦率地說出來，以消不快之氣或者面對沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達到鬆弛神經功能的目的。
六、自我控制。開展太極拳類體育活動，用自我調控法控制情緒，用心理過程來影響生理過程，從而達到鬆弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。
溫馨提示：白癜風雖然是一種比較難治的病，但是也不是沒有可能看好的。白癜風雖然給患者帶來了巨大的傷害，但是白癜風還是一定要接受治療的，那麼，白癜風治療的效果是跟患者的心態是有直接聯繫的，所以患者朋友一定要調節好自己的心態，積極治療白癜風。
