白癜風是一種發病率高，治療難的皮膚頑疾，讓很多患者都爲之頭疼不已。有的白癜風患者在病情早期忽視了治療，直到病情嚴重了才前往醫院，結果貽誤了較好的治療時機。白癜風患者不僅要及時治療疾病，平時的護理保健工作也要格外注意。
一、避免在烈日下進行劇烈體育運動。白癜風患者可以適當曬太陽，促進皮膚黑色素的形成，但是應當選擇秋冬季節的午後。如果在烈日下活動，容易加重皮膚損傷，導致病情加重。同時，白癜風患者不宜進行劇烈運動，以免皮膚受損，誘發其他的皮膚疾病。白癜風患者可可以選擇一些散步、慢跑、乒乓球等運動項目，每天鍛鍊一小時，增強體質，提高免疫力。
二、注意加強自我防護。白癜風患者在平時要注意保護好皮膚，尤其是白斑部位。儘量少用刺激性強的化妝品和護膚品，避免皮膚再受到損傷。對於外用藥物的使用，應當先進行小面積皮膚的試用，如果出現嚴重過敏或者其他不適症狀，應當停用。
三、飲食清淡，規律作息。白癜風患者平時應當合理飲食，營養均衡。有的患者只吃素不吃肉也是不健康的飲食習慣，平時應當葷素搭配、粗細結合，這樣才能給身體補充多種營養物質。白癜風患者應當注意作息規律，避免熬夜，每天充足的睡眠，給身體恢復的時間。
四、調節心理狀況。不少白癜風患者心理上產生巨大的負擔和壓力，以致於滋生很多不良情緒，甚至出現心理障礙。不良的心理狀態對於白癜風病情的恢復是不利的，還可能增加患者的痛苦。因此，白癜風患者一定要學會調節情緒，面對疾病保持積極樂觀的心態。
關於白癜風患者的護理方法，相信大家看了上述介紹都有了一定的瞭解。出現白癜風症狀，患者一定要及時到正規的醫院去進行診斷治療，千萬不要拖延病情。白癜風並不會傳染，患者要保持平和樂觀的心態，多運動，多與別人交流溝通，早日恢復健康。
